身体的每一个组织器官，一旦建立起来，都非同寻常，都不是轻易可以受到损害的！因为，那不是一台设备，那不是一个仪器，那不是一个硬件，那是活的，亿万年经过极其残酷的天择筛选而形成的生命。
由于身体具有非凡的再生能力，同时，环绕着免疫保护系统、清洁排毒系统、危机代偿系统、能源调配系统、资源管理系统，这些系统都是大自然久经考验的智慧，都是神一般的建造，绝非那么脆弱，那么容易一病不起。
那么到底是谁在捣乱，以至于如今这么多人健康危机？
究其根源，有以下几个关键因素：
1、生命的存在，并不是为了做人的那些意义，不是为了国家、社会、企业的荣誉，更不是为了家庭的幸福、儿女的未来、夫妻的关系，这些都是人们自作多情编造出来的剧本，这些剧本在不同朝代、不同民族习俗、不同国家文化范畴里，意义完全不同，因而肯定不是一个标准答案，因为不同信仰、不同文明的标准截然不同。
生命的存在，就其大自然本身的意图而言，只是为了获得优势基因，以构造更强健、更具适应性、更具优势的物种，这是整个生命的核心人物，内在的系统必定以基因的优化、进化、提升为根本动力。
所以，任何一个组织器官，存在的唯一理由，就是需要！如果这个器官没有任务需要，就一定会被废除，用进废退，是大自然一个不可抗拒的法则，大脑不用，即刻退化，胃肠不用，即刻退化，肝脏不用，即刻退化，腿脚不用，即刻退化！身体的每一个系统、器官、组织，都需要积极的运用，才能够保持功能和活力，只要一周的时间不使用，即刻退化，这种退化，就是能力的下降，更是疾病的基础。
真正近视眼的，都是没有足够的使用眼睛的，如果眼睛喜欢东张西望的人，一定不会近视，近视的人，一定是把眼睛固定在一个方向，缺乏转动，而缺乏转动，这个眼睛的重要功能就会衰弱，而导致近视。
吃的越少，胃功能就越弱，越能吃，就越容易消化。每一个器官的根本，就是有用，不用、少用，即刻衰老、衰弱。
最近我起的很早，对比以往睡到睡到十点，现在时常六七点钟起床，反而越来越精神，越来越有活力。
2、使用过度，当然也会损害，需要及时获得休息，获得氧气、养分，得到修复。当损害不能够及时获得修复，就会逐渐积累，形成疤痕组织，而疤痕组织，又会影响修复。
3、人体有一套资源管理系统，用于危机处理及代偿需要，如果身体持续处于应激状态，就会启动危机及代偿调度，如果应激反应过度，或者过于持久，则导致身体的资源分配失衡，部分组织器官长期得不到养分补给，处于被抑制、限制的状态，就会逐渐衰弱，丧失功能，这在当前的社会，是引起多种重要疾病的原因。
引起的疾病的因素可以很多种，轻重缓急也不一样，但是，今日所讲述的这三个部分，却是最为重要的，也是整个身体健康的管理重点。
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