早晨起来打开窗，心情美美哒。看着手机在床上，好想盘你啊！
不知不觉打开了手机，不看别的首先打开了抖音，2018年对你上了瘾，之前早上都晨读的，坚持了一段时间，可是现在早上起来开始刷抖音了。（呜呜）
不抖地主，不吃鸡，不抽烟，而我这个三无人员，竟然在抖音上了瘾。不过设计者也是个天才，设置的那么好，抖音的视频太好看了，每次打开都会给我推荐好看的视频，一个接一个看不够，白天看晚上看，看视频，点赞，评论，美女如云，眼花缭乱，简直太上瘾了。
有一次我把它卸载了，因为实在按耐不住自己，看得我颈肩疼痛，影响我学习了，过了没多久，我又忍不住下载了。（捂脸）
因为周围的朋友，他们都在看，把我也影响了，大家坐在一起，低头朝着手机傻笑，没有交流，坐在一起刷抖音，聚会变的没有意义，人与人之间没有心与心的交流，没事就叫叫我给他点赞。
早上看抖音，不想起床，一个小时又过去了。一天又过去了。看多了，晚上开始扁自己，这一天啥也没干，哎，有时候会耽误吃饭，耽误学习，睡觉还沉迷在抖音的视频。
如何调整呢？
抖音，你确实也挺好的，8亿活跃的粉丝，而且还在增长中，不过也增长了不少见识，没见过的，没看过的，抖音都可以看到。
我觉得一个新事物有利也有弊，关键看自己如何管好自己，要学会自律自控。不能因为看这个影响了我的正常生活，我的学习，就不好了。
我的简书练习还是要做的，因为修炼是一辈子的事，工作、学习、娱乐、区分好。该学习时学习，该娱乐时娱乐。该工作时工作。没事，看看还是可以的。
投射现在我一天之内没事无聊的时候才打开抖音，最多一两次。
投射早上睁开眼，早上第一件事，先晨读，特殊事情除外。
投射多写博文，写舒缓，做练习，修炼是一辈子的事。
投射坚持每天记录情绪刻度表与碎碎念，坚持。
投射有时间多看看师姐师兄的简书，多点赞，评论。
中了抖音爸爸的毒
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