中了毒的抖音

一直以为自己是个意志力很强的人，能戒烟戒酒的一个人，我相信也没有什么东西能一下子让自己变得上瘾。

直到我玩了抖音，才知道我的自以为是是错的，甚至还有点可笑。

中了毒的抖音

以前的时候我是挺看不起玩抖音快手的人，在这里提出道歉，其实抖音并不是自己心里想的那样，也会有很多对生活有用的东西。

常听朋友说自己中了抖音的毒，一玩就停不下来。我说哪有这么玄乎，然后自己就忍不住试了一下。

结果可想而知，我也开始管不住自己的手，一打开手机就想点抖音。虽然尽量把抖音放在自己不容易拉出来的地方，但打开手机的时候，每每最先点开的，却往往都是抖音。

有时候给自己下指令，只看十分钟，但是根本控制不住自己，看完十分钟就想看下一个十分钟，看半个小时，看一个小时，有些时候一不注意，大半天的时间就这么过去了。

这一度影响了我之前的生活规律，运动少了，跟朋友聊天少了，看书的时间给挤没了，甚至是每天的日更，也都受到了影响。

同事一个小姑娘，刚来公司的时候买了一大摞书，快递寄到公司的时候拿出来给我看，还跑来问我的意见。那天在聊到抖音这个话题的时候我问她书看得怎么样了？她说基本没看。我问为什么？她说不如玩抖音有快感。

是的，这就是为什么玩抖音的时候根本停不下来的原因，快感！这快感不仅仅来自我们的感知，也来自app的强化。

抖音会根据你的点赞爱好，总是给你推送你喜欢的短视频，从而做到让你欲罢不能。你喜欢小动物，它就大量给你推送有关小动物的视频，你喜欢美女，它就给你推送美女，你喜欢搞笑视频，它就给你推送搞笑视频。

投其所好才是抖音最致命的杀伤武器。人总是很难管住自己的心，尤其是很简单就能满足快感的时候。

我们的大脑都有一定的惰性，就是喜欢去做那些简单就能达到满足的事情，看短视频就是这样的事，一个十秒几十秒的视频，就能快速引发人的开心，欣慰，爆笑，哀伤，愤怒，可怜，同情，好奇等各种各样的情绪，简单，粗暴，直达目标。

当然，越是这种短时间能达到的快感，越容易毁掉一个人。

我在抖音看到各种自己喜欢的段子，尤其是情感类的，教育类的，点完一条又一条，总是点不完，看不够。我知道这样不好，但是你知道的，根本就管不住自己的心。

后来，在我“神志清醒的时候”，一狠心，直接删掉了抖音app，然后长长舒了一口气。再然后，拿起同事的手机，开始继续刷抖音。

当然，这个时间就少了，因为同事也要玩抖音，你只能玩一会，他们就把手机拿回去了。所以，只要你能忍住不再去下载抖音，就勉强算是解毒了。幸运的是，我终于从抖音里解脱了出来。

其实写这些并不是要针对说抖音不好，而是因为抖音太有吸引力，而且是短视频里做得最好的，所以担心会占有自己太多的时间。

其实不止是抖音，像快手，微视，甚至是头条上的短视频，也都有太大的吸引力。所以，我直接从手机上拒绝了这些app的入侵，我觉得这是对自己时间的一种保护。因为只有保护好自己的时间，才能去做更多有意义的事。