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真正的爱自己是要对自己真正的慈悲，仁慈，仁爱，善意。
遇到事情的事情，困难的时候，挑战的时候，更要对自己有信心，有耐心的陪伴。
一天下来，或许念头会有很多，有时会陷入头脑的评判，分析和谴责，这样就会产生很多的情绪，拉扯中，没有真正的活在当下。
这需要更多的耐心和练习。
在这个过程当下。
也请给予自己更多的允许接纳，允许自己当下就是这样的情绪，低频的状态。没关系的，这个时候，就要给予自己更多的鼓励和陪伴是必要的，以及更多的肯定，为自己带来信心。
请记得多做自己想做的事，能够带来更多喜悦，欢喜，感恩的事。
多接触正面的事物，关注正向的能够给自己带来鼓励的人事物。
植物总能带来治愈和陪伴，感受生命
比如 :读生命喜悦的祈祷文
正向的肯定语句
听喜欢的音乐，轻音乐
唱自己喜欢的音乐
吃自己喜欢的食物，滋养身体
给自己买一束花️
去感受大自然
做些运动让身体更加的舒展
请记得做的时候，好好的感受自己的身体，以及做所带来的感受。
给予自己一份好好的陪伴！❤️
感恩一切的美好！
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本文标题：爱自己
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