有时候明明生气了,马上就要大爆发了,可若这时突然想到生气带来的种种后遗症,肚子疼呀,胸口闷呀,吃不下东西呀,摔东西呀,如此一想还是不生气得好,可当下怒气怎么消呢,出去走一圈,看看花花草草,正是春光大好时,赏花不好吗?
还有课一个方法就是提醒暂时假装不生气了该吃饭吃饭,该喝水,该看电视看电视,如此十几分钟过去好像真就放下了,不生气了。
不信,你就试试?
有时候明明生气了,马上就要大爆发了,可若这时突然想到生气带来的种种后遗症,肚子疼呀,胸口闷呀,吃不下东西呀,摔东西呀,如此一想还是不生气得好,可当下怒气怎么消呢,出去走一圈,看看花花草草,正是春光大好时,赏花不好吗?
还有课一个方法就是提醒暂时假装不生气了该吃饭吃饭,该喝水,该看电视看电视,如此十几分钟过去好像真就放下了,不生气了。
不信,你就试试?
本文标题:假装不生气
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