昨天回乡下扫墓，儿子因为今天下午要参加体育测试，所以不回去。出发前，他还未起床，我发了信息叫他晾晒洗衣机的衣服，五点钟的时候煮饭，我们回来吃饭。
下午六点，从老家出来的时候，我跟儿子联系，问他煮饭未。他说，没看到信息，已经出去了。今晚不回家吃饭。我给他发信息：清明是重要节日，要一家人一起吃饭。他说，已经点菜了。我说，你这样的做法很不妥，扫山家里有菜，自己在外面吃，浪费；其次，扫山，是认祖归宗，对祖先的怀念，因为明天测试体育，你不来扫山可以理解，但是，不能不回家吃饭。后面，发信息不回，也不接电话。估计是在玩游戏，接纳。
算起来，先生跟儿子也有一个月没见面了。他们之间也有一些梗没解决，我建议先生好好跟儿子沟通。晚饭后，我给儿子发信息：早点回家休息，明天体育测试，要保证精神饱满。爸爸明天吃了中午饭就回广州了，回来跟爸爸聊聊天！
儿子说，没什么好说的。我说，爸爸这次隔了一个月才回来，作为儿子，理应向爸爸汇报自己各方面的情况，以得到来自爸爸的帮助。即使没什么说，回来坐坐也是行呀！也是陪伴的一种嘛。
随后，先生跟儿子在我们三个人的群里聊开了。看到信息，我说，你有情绪，你对儿子的行为有批评指责。先生说，我当然有情绪了！OK，我察觉到自己的控制，我马上闭嘴。再后面，看到他跟儿子的信息来往，我又说，应该耐心地跟他说话，跟他讲道理，还发了弟子规的内容给他。先生说，这些内容他不懂吗？幼儿园就读熟了！先生似乎不满我干涉。
噢，我看见了自己的控制，还有评判，教导。“对不起，我错了，我不应该干涉你，我回房间了。”他有他沟通方式，为什么一定要按我的方法来做呢？他与儿子的问题，始终需要他来面对，这是他的功课。
最后，两父子四十分钟的时间，还是在对掐。十一点半，先生叫儿子回家，之后就不再说话了。儿子说：你在家，我回去找骂？我说，两父子，只有今生，没有来世，好好说话。难道爸爸在家你就不回家了？
儿子说，我心没你那么大。我说，两父子没有隔夜仇，只是各人对事情看法不一样而已。我以前心眼也小，只是那样自己很难受。爱自己，不想自己难受，所以慢慢放下，心就大了一点。
我说，明天体育测试，早点回家休息。儿子说，天天训练，测试不是问题。
我说，训练跟测试不一样。我无法说服你回来。但是，我担心你明天的测试。如果今晚通宵，明天四肢酸软无力，腰酸背痛，精神不佳，如何参加测试？自己准备了那么久，总要看看结果吧！跟爸爸之间的矛盾是一回事，明天的测试又是一回事。两者不能混为一谈。
儿子还在生他爸的气：我迟早被他逼完，不是他疯就是我疯！
我说，我不想看到你们疯哦。我最爱几个男人中，你们是其中两个哦。我很心疼哦。你跟爸爸有冲突，很正常。每个家庭都一样。只是暂时未有找到有效沟通方式而已。就像我和你，之前不一样是火星撞地球？慢慢地，互相了解了，也互相体谅了。就可以包容对方了。与家人相处的方式，也是将来在社会上与他人相处的方式。有了矛盾，有了冲突，总要想办法解决。逃避不能解决问题，说自己心眼小也解决不了问题。更加不能成为不沟通不见面的理由。
儿子不回信息了，也不接电话。感觉他的情绪已经平复。我知道他晚上是不会回来睡觉的了。但我不担心，我知道他今天一早会回来的。
早上八点，儿子回家，我叫他吃了早餐，他说去学校看同学测试（上午女生，下午男生）。送我去，可以吗？“可以，我叫爸爸送你。”给两父子制造机会。
午饭后，先生要回广州，他跟儿子说：我送你去学校，看你测试完了再去广州，怎么样？儿子说，不用，自己去就可以了。
下午五点半，班主任来电话，儿子跑步的时候摔了一跤，还是坚持跑完全程。问他是否需要通知妈妈来接，儿子是不需要，自己回来就可以了。班主任叫我注意他的情绪。
随后，我装作不知情，给儿子打电话：测试完了吗？需要我去接你吗？儿子说：不用，我自己回去。不久，发来一个信息：我在外面吃点东西再回去。我说，家里也还有菜，回来就可以吃了。我现在在家。
七点，儿子来信息：七点接我。接到儿子，看到他一身短装，我说：哇，短装出场，这样很精神哦！儿子嗯了一声。“下午测试这样？”“跑步的时候摔了一跤。”“有没有摔伤？”“没有。”“那你跑完全程吗？”“跑完了，有点紧张。“”有点紧张是正常的。毕竟测试跟平常训练不一样。＂
回到家了，炒好菜，叫他出来吃饭，躺在床上说：好累，想睡觉了。我知道他昨晚肯定又是熬夜了，这个时候，他的测试时摔跤产生的低落情绪也需要妈妈看见，说：下午测试，肯定累的。赶紧吃饭，洗个热水澡睡觉，好好休息。他说：现在不想吃，等一下。我知道，这一睡，肯定就不吃饭了。赶紧把他拉起来。
果然，吃完饭，回到床上倒头就睡。
感悟：一，先生跟儿子沟通的时候，能觉察到自己对先生的控制、评判，能及时抽离。二，对儿子的行为有较大的接纳，只有接纳他，他才会接纳你，才会接纳你的分享。三，接纳是一条界限，往前一步，不接纳，会有批评、指责，生气，往后一步，接纳，心平气和，就会分享自己的观点和看法。四，看见情绪，马上给予回应。这样关系会更和谐。
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