“美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么，而是由你自己来选择，你要成为什么样子。”
看到3岁遭遇电击而痛失胳膊的雷庆瑶，笑意盈盈地站在《超级演说家》的舞台上，讲述着她那些的事情和经历，没有人会感到丝毫的忧虑与痛苦。她脸上满溢的笑容和嘴角不停蹦跳出来的快乐，让你实实在在地感到她是一个真正快乐的人，那些小小的快乐似乎在她的心里踩着鼓点，欢快的跳跃，不停的从她的眉眼、双颊、嘴里肆意蔓延出来，感染这个世界。
这不禁让我们很多正常人汗颜！大多数时候，我们都在埋怨自己没有一个好的出身，没有天生丽质，没有自带主角光环，总是患得患失，看着别人一个又一个正走在梦想的路上，活成自己最喜欢的样子，而我们，总是不尽人意。
要不是为没找到一份好工作而发愁，就是为找到一份好工作又压力太大而想放弃；要不是为单身而自卑，就是为拥有了家庭而烦恼；要不是为获得了成功而失去了健康，就是为岁月静好失去了人生的独立……
凡此种种，不一而足。现在的社会，虽然不再以狭隘的的观念定义女人，但也确实给女人们带来了更多患得患失的可能。许多东西，摆在精美的橱窗，似乎我们伸手就能得到，但是真正拥有，并不是一件容易的事。
那要取决于：我们想得到什么？有多努力？得到的这些东西是我们真正想要的，还是累赘？得到了一样自己真正想要的东西之后，我们是否会失去了更多、更重要的东西？
好东西太多，我们岂能全部拥有？人生的一路不过是丢丢捡捡，丢个西瓜捡颗芝麻，也并非不是一件可取的事情，只要高兴就好，只要适合当时的心境就好。如何活得恣意又坦然，就看我们如何对待生活、如何对待自己。
奋斗中的养生派，爱自律的天蝎女梁爽在《但你又忙又美，何惧患得患失》中说女人要强，也要美。这句话不仅说出了大多数女人的心声，更代表了一种生活态度；这句话不仅仅是一句励志鸡汤，更是一剂醒脑药方。
不用牵强附会，更不用假意迎合，用自己的实力活出自己的样子；努力拼搏，用心爱自己，不仅拥有打仗的铠甲，更留有漂亮的长裙，不仅实现铿锵的梦想，还打造自己的盛世美颜，这就是又忙又美的女人们的坚硬内核。
没有心理的拧巴，没有现实上的拎不清，更没有脆弱的玻璃心和更多丰富的内心戏，这便是她们清醒的认识和独立的人格。
她们雄起，可以与男人比肩；她们柔媚，可以使妖精退路。当你又忙又美，把日子过得野火燎原，所有烦恼和障碍就会闻风丧胆、寸草不生。
一、努力的时候别忘了放松
梁爽大学毕业后，在一家深圳公司上班，她玩命工作，可就在她的工作越来越有起色的时候，健康却亮起了红灯。
后来她为自己定下了规矩，做到每日四省：饮食是否健康、是否坚持锻炼身体、是否作息规律、心情是否愉悦。
她为了过上健康的生活，不仅克服早起的困难，利用早起做更多有意义的事情，还从村上春树身上学习了更多健康生活方式：
1.早睡早起
顺应自然的规律，坚持早睡早起，这是一切慢慢回归正轨的第一步。当我们随着天地间那一声鸡啼醒来的时候，迎接早晨的第一缕阳光，看着崭新的世界，感觉一切都是一个新的开始。
利用早起的时间，感受大自然的唯美，悠闲地为新的一天做好所有准备。当世界开始喧闹的时候，我们气定神闲，能高效地就能投入到一天的工作和生活当中。焦虑和拖延不复存在，似乎一切都在掌握之中。
2.坚持跑步
当人们离开了繁重的劳动之后，似乎对运动就有了天生的厌恶。但是，越来越多的肥胖困扰，越来越多的疾病威胁，使我们不得不重新面对运动。
运动无需喊太多的口号，也不需太多繁杂的装备，跑步是一件最简单的事情。如一生都在跑步、成功穿越撒哈拉沙漠的查理.恩格所说：只要想跑，你随时都可以跑起来。
跑步让我们吸入空气，吐出空气，触发更多快乐因子，让我们身体快速进行新陈代谢，提高身体活力，甩掉多余脂肪与赘肉。
3.好好吃饭
吃可能是我们人生中最大的诱惑了。但如何保证健康的吃，必须有所讲究。现在食材丰富，到哪里都可以享受到一顿丰盛的美食，但这些美食并不是多多益善，它会为我们的身体带来额外的负荷，有的甚至会直接导致疾病的产生。
新鲜的食材，简单的烹饪、清淡的口味、丰富的搭配，才是对我们身体有益的。
4.经常旅行
旅行会拓宽我们的视野，改善我们的心情。经常去大自然中走一走，经常去换一换环境，感受造物主之神奇，见人生之无常与渺茫，我们会收获更多的、有利于自身的体验。放开自己的脚步，放大自己的视界，放下自己的焦虑，放飞人生的梦想。
5.认真独处
人在群体中感觉自己的存在、感受自己的价值。但是久浸人世，心灵难免染尘，行为难免从众，想要活成真正的自己，我们需要独处静下来消化生活，吸取其中营养，排出其中垃圾。
你可能喜欢身处热闹与朋友们聚会，可也别忽略了自己，留下一点时间独处，与自己对话。
二、打拼的时侯记得爱美
每个人都追求成功的人生，可是成功背后不是忍辱负重，成功之后不是倍感空虚。要活的美，感觉美，才是真正的成功。
所以，辛苦打拼的时候，一定记得要爱美――打造美、感受美。
忙完了一天的工作，记得给自己敷个面膜，每天醒来，记得为自己画上一个漂亮的妆，无论多忙，都请抽出一点时间来爱护自己。在《持续自律的姑娘，颜值都很高》一文中，梁爽说，她自己从小长得高，为了迁就同学经常驼背，造成了脖子前倾。不仅如此，进行体态测评的老师还说他有些骨盆前倾加侧倾，有点圆肩。
但是她经过长时间的自律，每天贴墙站立十分钟，让后脑勺、两肩尽量贴近墙壁，双手在背后紧握上拉，终于纠正了自己的体态。当她走在大街上的时候，每个人都夸她体态好，有气质。
别在打拼的时候忘了自己，任由岁月这把杀猪刀在身上横行，让自己活成了一个油腻邋遢的中年妇女。
美有很多种，但是看上去让人觉得美，那才是真的美。不仅让人获得满满的自信，还能获得一种自豪感，让人踏实、满足。
三、入世的时侯懂得出世
我们追求成功的人生，希望在人群中获得更多的认同和掌声，但是很多人只懂得在这种美好的情境中迷醉，却不懂得在受到别人冷落和嘲讽的时候泰然处之，保持自己内心的平衡。
在生活和工作中，我们总会遭遇一些事情的困扰；在与人相处交往中，我们总会为别人的一个不经意的眼神、一句无心的话，在自己心里掀起万千波澜；在我们身上的有些缺点和习惯，总是让我们陷入到与自己的内耗当中，这些情况不停地困扰着我们，干扰着我们正常的生活，在不知不觉中偷偷地偷走我们的好心情。
为了我们都活得又忙又美，梁爽给出了几点建议：
1.不要为没发生的事拧巴
2.不值得为过去的事情耿耿于怀
3.不要轻易被别人影响
4.心甘情愿的付出就不要惦记回报
5.与其磨蹭不如赶快做完
6.不要惯着自己的拧巴
拧巴是一种旷长日久的内耗，我们只有用严格的自律来消灭它。在人生中，我们要不断提高自己的觉悟，锻炼自己的修为、提升自己的人生格局，既懂得入世的规则，也通晓出世的道理，才能让自己活得又美又酷又干净。
现代女性想要活出自己的风采，不仅仅是要有金钱和人格的独立，更要有独立后的自信和美丽。无论有没有人爱我，我都是自己的公主；无论有没有人追随，我都是生活的王后。
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