自我怀疑

很多的时候，我们会陷入自我怀疑的泥淖：我们会怀疑自己不够好，怀疑自己做的事情会被他人嘲讽，会被认为低劣；我们也会怀疑，自己能力不够，自己现有所拥有的一切都是因为侥幸，而其他人其实早就看透了真相。

这种自我怀疑，就像是弥散在空气的一缕青烟，几乎能钻过任何罅隙，而进入到我们内心，扰动着原本不太稳定的自我，甚至能轻轻巧巧就带走我们对自己的信心，勇气，期望，计划，甚至梦想。这些能够点亮我们生活的珍贵的东西，会在这一缕自我怀的青烟，的日夜累叠效应中，而消逝如烟。

那么，我们为什么会产生自我怀疑呢？

一种观点是认为，我们每个人都会在心中有一个理想化的自我意象，当我们觉得自己做不到心中那个理想化的自己时，就会产生自我怀疑。比较吊诡的是，很多时候，自我怀疑，并不是我们能力远远低于预期产生的，而是我们误以为能力已经达到了预期之后，结果却被现实生活打了脸。