自我怀疑

自我怀疑

最近两周，工作又让我感到很大压力。包括两个周末，基本上每天加班，心态和情绪上都感到很糟糕，原本我就患有比较严重的“焦虑症”，因为这两周的工作，加重了我的“自我怀疑”。

每当我在工作上感受到巨大压力时，我的“自我怀疑”倾向就会从身体里跑出来，询问自己“我是不是不适合写程序这个工作？”。

你从工作中获得成就感了吗？

如果你找几个同事问这个问题，我猜测有人会回答：“有钱就行，要什么成就感”。我并不反对这个观点，只是对我个人来说，我发现因为没有获得成就感，工作让我很痛苦，我没有做好工作。那成就感对我来说，是什么呢？

如果我把评价工作的标准定义为：

• 做完——需求功能基本实现

• 做好——细节体验都比较好

• 做出彩——代码设计（扩展性、重用性等）优雅

对比上述标准，我完成的工作处于第一层级，而且始终停留在第一层级。总结一下自己的问题：

• 逻辑思维能力差，没梳理清晰逻辑就开始写代码，边想边写。

• 代码的基本功差，偏细节的UI布局，经常耗费大量时间。

• 抽象和系统设计能力差，不能清晰抽象和设计合理的数据结构和方案。

• 拿来主义，直接解决问题，经常因为“时间紧”放弃追究问题具体原因，查到解决方案或者第三方库并没有仔细研究，没有“成长”。

现实的工作状态是：程序越写越乱，被催促，问题多，加上多人协作，协作上也有比较多的问题，导致心态爆掉，结果总会选择临时方案解决问题，而没有仔细考虑更合理的方案。迭代的版本越来越多，“技术债务”也越来越多，感觉还不掉，自己真的不行。

于是我深刻的怀疑自己，是否真的适合写程序，我可能连基本的 如何写程序的方法都没有学会，还混了这么多年，可除了写程序，我还能做什么呢？我好像找不到自我了。

如何解决问题？

受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的容易

每天让自己待在痛苦中，特别容易。
那该如何脱离痛苦呢？
认知决定一个人的行为。 我想到四种解决方法。

• 逃离。换个环境，当前的焦虑立马消失。

• 把评价标准降低为完成工作，焦虑感消失一半。

• 直面问题，逐条寻找解决方法并行动。

• 认真思考自己到底想要的是什么？有计划的尝试新的方向，验证可能性。

工作是否会带给你”焦虑“呢？或者你是否需要类似的问题，你又是怎么解决的？希望能听听大家的想法，感谢。