站桩第十五天。
今天天气很好！暖暖的…蓝天，鸟鸣，微风。
选择在阳光明媚的阳台站桩四十分钟。
身体无不适，下半身稳稳地扎在那里，
上半身毫不费力的静止。
呼吸微微～
这几天品味到了慢～微～细这几种状态～
快了很多东西就会滑过去。
等待一些契机，
突破自己的限制。
站桩第十五天。
今天天气很好！暖暖的…蓝天，鸟鸣，微风。
选择在阳光明媚的阳台站桩四十分钟。
身体无不适，下半身稳稳地扎在那里，
上半身毫不费力的静止。
呼吸微微～
这几天品味到了慢～微～细这几种状态～
快了很多东西就会滑过去。
等待一些契机，
突破自己的限制。
站桩第十五天。 今天天气很好！暖暖的…蓝天，鸟鸣，微风。 选择在阳光明媚的阳台站桩四十分钟。 身体无不适，下半身稳...
预热阶段：培养站桩兴趣，站桩15分之内 初级阶段：站桩时间15--60分钟，不做恶； 中级阶段：站桩时间60—12...
中午30分钟，晚上30分钟。
站桩打卡
站桩打卡
运动打卡第15天站桩，今天感觉不好，只是累。昨天教朋友站桩，我给她说站了10天左右，胳膊已经不像刚开始那么僵硬难受...
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
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本文标题：站桩打卡（15）
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