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不知不觉已经中年了，肩上的责任更重了，心里不知不觉也烦躁了，不知不觉也焦虑了。
可能是因为身体走下坡的原因，很多事情也心有余而力不足了，但是即便如此生活还要继续下去。
劝自己想得开一点，劝自己眼光放长远一点，劝自己不要内耗，劝自己一切都会好起来的。
人生有各种各样的阶段，人到中年了，这个阶段终究是要扛得，不一定只有心酸，不一定只有不容易，看着家人脸上的笑容心里多少会有些安慰，是啊，纵然活着很累，但是有此足矣。
我们能做的是适应当下的阶段，我们能做的事就是调整好自己的状态，相信一切都会越过越好。
一、随遇而安，日子也就稳了。
都说人活着就是活个心态，无论是什么样的年龄阶段，这一标准永远不会失效。
有人说，身体是最重要的，身体是革命的本钱，身体是一切的基础。
所以一直也深信不疑，开始锻炼自己的身体，每一周起码要锻炼三次，为的就是让自己有一个好的身体。
为的也就是在人生暴风雨来临的时候，自己能够扛得住。
当然也要拥有一个好的心态，拥有一个随遇而安的心态，也许人生总是充满着无常，不能改变什么，但是我可以改变自己。
人生这条漫长的路，路上有无数的风景，虽然每一处的风景都不一样，但是自己的内心一定要繁花似锦，所有的风景才都会有意义。
一个人的心态真的很重要，心态稳住了，日子也就稳住了。
愿我们都能随遇而安，也都愿我们的日子能够平顺。
二、懂得调整，人生才会走下去。
有些人人到中年，生意出现了危机，所以倒下了；有些人人到中年，家庭出现了危机，所以倒下了；有些人人到中年，身体出现了危机，所以倒下了。
这样的例子太多了，这样的人生也太多了，在这个活着难的时代，这犹如一棒，敲懵了自己。
如果这个时候不懂得调整自己，那么自己就很难爬起来。
其实人到中年就应该适应这个阶段，这个阶段我们是怎么样的自己？我们能够做的又是什么？
不要强求自己，更不要委屈自己，有很多时候很多心里话不一定可以和家人说，因为怕他们担心难过。
但是，有时候家人之间也是要吐露心声的，家是每个人的，有时候也许说出来了，问题就解决了呢？
要时时的调整好自己的状态，人生才能继续走下去。
三、拒绝内耗，让自己解脱出来，做一个通透的人。
人到中年了就容易内耗，总是会想太多？
其实有一句话是这样说的，心态年轻，永远年轻。
我们虽然无法阻止岁月在我们的脸上留下痕迹，我们虽然无法阻止时间带着我们的青春，但是我们可以掌握自己，拒绝内耗。
凡事不钻牛角尖，凡事顺其自然，人到中年了，这个阶段是必经之路，我们唯有坦然的接纳，所有的一切才会有新的开始。
有些人活到了九十岁，一百多岁，脸上始终是有笑容，依然开心的像个老顽童。
其实就是因为足够通透，如此的通透，怎能有烦恼呢？
不要自己跟自己较劲，不要自己跟自己过不去，学会与自己和解，人生才会变得通透，日子也才会变得通透，所有的一切才会变得通透。
四、顺其自然，不勉强自己，放下不该有的执着，走着走着，一切自然会有答案。
人到中年，身体走下坡路是事实，责任重也是事实，我们唯有顺其自然，不勉强自己，放下不该有的执着，这才是对的。
不要拿自己跟二十几岁的时候比，特别是身体上去比，我们的精力没有像以前那样旺盛了，但是我们更加的成熟了，但是我们更加的沉稳了，但是我们的内心更加的丰盈了。
不要想着自己没有什么？而是要看看自己拥有什么？
顺其自然，人生之路才能够走下去，顺其自然，所有的一切才会有答案。
我们不必过度的焦虑，我们还有剩下的余生，我们还有好多的日子可以和家人在一起，我们还有好多的日子可以好好地活着。
就把一切交给时间吧，相信老天的安排更周到。
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