今天早上慢跑了3.5公里

今天早上，过完早，一时兴起 ，就想到江堤上慢跑一下。

一上江堤，发现不少人都往回走，这才发现已经过了早上六点了。

他们起来的真早啊，不是说六点之前晨练对身体有害的吗？可就我知道的是早上五点 江堤上已经有不少人在散步，也没听说过有人因早起散步出事的。可见一些健身专家说的话并不蛮靠谱。

路上碰到几个小学的美女老师，她们也往回慢跑，看到她们一个个拖着臃肿的身体，吃力的挪动脚步，我甚至对自己一个大老爷们只有一百二十斤左右的体重，感到飘飘然了。

这就是长期坚持慢跑的好处。等全面再也看不到一个人晨练了，我就开始往回跑。后来不想继续了，就停下来，一看手机上的记录，3.5公里。