友谊，正常。
不舒服，正常。
不舒服的友谊，不正常。
你是否有一些“朋友”，喜欢把“哥们”挂在嘴边，但总是变着法子操控你，欺负你。对此，你还不能有异议，否则会被你朋友冠以“不够哥们”的标签。你很憋屈，很不舒服，却又找不到突破口。
其实，你只是被你朋友PUA了，专业的称呼是“煤气灯操纵”。百度百科解释：“煤气灯效应，又称煤气灯探戈、煤气灯操纵，是指对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。煤气灯效应描述的是一种心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至于怀疑自己的记忆、感知或理智。”
煤气灯操纵就是让你不舒服的原因，因为没人愿意被控制。这无关乎你朋友是否是个坏人，亦或是你朋友是否有意为之。煤气灯操控甚至发生在男女朋友，夫妻，甚至家庭之中。
对此，你需要学会辨别，确立社交底线了。必要时，你要表明你的底线。
怎么辨别煤气灯操控呢？你只需记住一个原则，那就是“任何人都不能将自己的价值观凌驾于他人之上，尤其是通过打压，否定，贬损的方式”。每个人都是独特的，你可以允许别人和你有不同的价值观，性格，做事方式，但倘若别人试图通过打击，否定，贬损的方式来证明你是错的，他是对的，那这就已经触犯你的社交底线了。
记得十几年前刚上大学那会，我和一位舍友成为了“哥们”。一开始，我们二人相处的风平浪静。但后来，两人的友谊变得不舒服起来。他总是习惯先回宿舍，然后电话告知我，让我帮他带零食。你也许猜到了事情的发展。是的，他从不把买零食的钱还我。一次就算了，当哥们也不能太过计较。但每次都是如此，这明摆着把我当冤大头啊！
我在心里琢磨“你是没长手没长脚吗？回宿舍的路上顺便把零食买了不就得了，为啥总要我帮你带啊？带就带吧，还总不给我钱！”
某次，我终于忍不住了，怯生生的说：“胡汉三，把钱还我”
“啥钱？”胡汉三一脸“不够哥们”的表情。
最终，他只还给我最后一次的钱。让人不舒服的是，某次周一，宿舍只有我和胡汉三。他竟然大言不惭的跟我分享起做“哥们”的艺术，并明确告诉我不应该太计较钱。因为太计较会没有朋友的。
是的，我害怕没有朋友。但我不甘心就这样浪费了父母辛辛苦苦挣来的钱。事实上，在上大学之前，我和朋友的相处之道是“有借有还，再借不难”，而现在胡汉三却彻底否定了我的价值观。只不过，当时的我并不知道哪里出了问题。
现在，我早已将社交底线内化在心中，并时刻提醒自己，如果一段友谊让你不舒服，好好辨别一下对方是否在进行煤气灯操纵。如果有，你应该立即展示出你的底线：
你可以和我不同，但你不应该因此否定我。互相尊重，才是保持友谊最好的方式！
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