在繁杂喧嚣的现代生活中，每个人似乎都成了一枚骨碌碌转的陀螺，每天都有数不完的工作需要完成，除了有无限的压力外，生活往往不是自己期望的样子。
如果长时间的处于这种压力之下，我们的身体和心理都会出现健康状况，那要如何做才能让自己劳逸结合，不失工作积极性呢？
第一.适当放松
适时的约上三五好友，聚餐聊天都是不错的选择。大家一起吐槽和谈笑风生间，不自觉的就释放了内心的压力。
第二.换一种认知方式
不走寻常路的对待生活的小事。每次都很诧异孩子为什么每天都有那么多开心的事情。昨晚回家，葱爸陪葱玩，一会儿葱儿走过来，对她爸说：“交给你一个任务，帮我输手机密码！”一瞬间逗乐了我们全家人。
把寻常的细枝末节，变换一种方式表达和呈现时，你也会收获与众不同的体验。
第三，保持运动
每天坚持运动，持续分泌的多巴胺，会让人更有精气神儿面对工作的繁琐。
加油，愿你每天都能生活的从容又有笑容！
高强度的工作间隙你需要这样做
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