一个人如果不喝水可以存活7天，只喝水不吃食物能存活大概一个月。但是一个正常人截断掉他和外界的气体交换，估计连10分钟都撑不到就要蹬腿了。
每一个正常的成年人每天同外界的气体交换量大概10立方米左右。空气中的污染物会随着我们的呼吸作用进入到我们的身体里面。而这其中对人体持续伤害性最大的是吸附在尘埃中的一些微生物：细菌、病毒、处于休眠壮态的一些病原体。通过测算每一克尘埃中的微生物含量，都是以亿为单位的。休眠的病原体进入到我们人体之后，适宜的生长环境，会让这些病原体得到激活。从而开始在人体内繁殖。当然体内有了病原体繁殖人不一定马上生病，这只是疾病的一个诱因。人类的疾病。而只有当一个人的身体也出现状况的时候，疾病才会发生。或许我们还可以认为都是月亮惹的祸，自然天体对地球产生的相对运动会引起人体的生理周期性变化。当人体生理周期处于低谷的时候，再碰到身体的过度疲劳或者因为某些原因的身体受损，加上病原体的大量繁殖，从而突破了个人的免疫防线，疾病的高发期高到来了。
有一些地方的病原体含量是非常高的。比如医院，人群密集度高的公共场合，还有一些刚刚埋葬死人的坟场。这些地方的病原体的种类和数量，都比别的地方高出一个或几个数量级。经常去这些地方的人，是最容易生病的，特别是7岁以下的婴幼儿，他们身体的免疫系统还没有建立起来。
在大都市化的推动下随着人口的聚集密度的增大，都市大气中的病原体的数量也会成几何级数上升。我们无力改变社会大环境，或许有条件的人可以选择更好的生活环境，但大部分人条件是不允许的，能做的只有用心经营自己经常活动的小环境。比如说在自己经常待的房间里，多种一些可以吸附尘埃的植物，窗户上挂上可以吸附灰尘的窗帘等等。而在出行的时候尽量戴上口罩，减少空气中的污染物进入体内的。
最后最好的办法当然是远离喧嚣都市，回归到大自然中去。
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