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学会管理自己的情绪

学会管理自己的情绪

作者: 673264479b66 | 来源:发表于2019-01-22 10:44 被阅读6次

无论工作还是生活中,偶尔会遇到一些事情影响着自己的情绪,让自己不高兴,事后分析后,真得不值得,管理好自己的情绪,让自己专注做事情。

有时上早班,发现昨晚负责打烊的同事每桌的餐具都没有备齐,这就增加了接下来的餐前准备时间,本来上班就是小时制,餐前准备必须在一个半小时搞出来,否则只能占用个人休息时间了,想想都来气,晚打烊的伙伴太不靠谱,晚值班经理也不认真检查工作,总之突然一肚子气,自我意识到后,不能这样生气,对自己不好,就去分析,不能拿别人的错误来惩罚自己,发现的问题该反馈就反馈,然后加快速度准备,做自己能改变的事情。

前段时间因为一件事,跟店长发脾气了。不知怎么两只手都脱皮了,由于上班是指纹打卡制,这就导致之前录入的手指打卡迟迟打不上,指纹机老是提示打卡失败,有时要尝试打卡3到5分钟才能成功,太让人着急了。后来我去找负责人事的同事解决,她看了情况建议我去找店长录密码打卡,我又去找店长,他说你再录几个手指试试,我说手指都脱皮了,再录几个也是指纹不完整,同样会影响打卡,他坚持他的决定,我只能让负责人事的同事再录了几个手指,还是那样,不稳定,老是打不上卡,持续了一周左右,我又去找店长,他让我把十个手指都录了,这时我又找人事给我录,人家都嫌麻烦了,因为录的手指太多了,打卡机都提示了,第二天晚上下班后打卡,打了接近10分钟才打上,我真的情绪爆发了,找到店长后,大声的指责他,不尊重事实,只按照自己的思路来。第二天就安排人给我录了密码打卡。事后想录个密码打卡也就是2分钟的时间,他却浪费了我太多的时间,只坚持让你把手指全录过再给你录密码,太过顽固。想想人无完人,店长也不是十全十美的人,每个人都会犯错误,同时又觉得他做事始终坚持自己的决定,有时这种做法还是值得学习的;自己生气爆发后,觉得很不值得,有时忍耐一下,认真分析,冷静下来说明情况可能就解决了,何必拿别人的错误来惩罚自己。

不要拿别人的错误来惩罚自己,遇事多冷静分析,学会管好自己的情绪,让自己开心的度过每一天。

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