心得分享：清静

欲要清静

必须先降伏人心使人心死

人心死道心活

常使人心沉入下丹田

这就是《指玄篇》所谓

青龙驾火游莲池

青龙比东方木

木能生火

火即离火

离属心经

这就说明将人心之正念

收藏于下丹田炁穴静而又静

把下丹田煦得暖煦煦的

《指玄篇》中白虎兴波出洞房

白虎比做人的真情

它的洞房深居肾脏

青龙驾火游它的莲池

莲池比做下丹田

把下丹田煦得暖煦煦的

感动白虎的真情

兴波乘浪来会青龙

龙虎相抱而不离

能捉得此二物牵上昆仑顶

过鹊桥（舌顶上腭即鹊桥也）

下降重楼（即咽喉管也）

后归炁穴此即为降龙伏虎也

也就是神炁相抱

又叫性命双修

龙即性虎即命也

神即性

炁即命

受此丹诀当诚心密炼

久而久之

自见功效

感恩宇宙万事万物......