作者：
【美】安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）;【美】罗伯特·普尔（Robert Pool）著
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作者是“刻意练习”理论的提出者，他在本书中通过数字记忆、国际象棋棋手和小提琴家的例子，详细、系统地阐述了普通人如何通过刻意练习成为某个领域的专家，并指导人们如何运用刻意练习成为自己所在行业或领域的专家。
读书目的及问题：
了解什么是刻意练习，怎么从新手练就大师？从小白到专家？
在不断提升自己，不断精进的路上，如何练习，如何更好的学习？
一万小时定律如何正确的运用？
序言笔记总结：
一、无论是生活能力，还是提升自己的工作能力和专业技能，都离不开大量的练习，但是大量的练习是不断重复的练习吗？
不是，是需要掌握正确的方法。
二、什么是正确的方法？
答案：正确的刻意练习。
正确的刻意练习：有目标，有导师，有反馈。
刻意练习是最强大的，也是唯一正确的学习方法。
刻意练习需要一个过程，而不是追求速练，比如21天练学会什么，3天练会什么。。。。
刻意练习什么时候开始都不晚，无论是孩子，还是成年人，无论是否有天赋，只要掌握了正确的方法，都可以实现你的梦想，从现在开始你的刻意练习吧！
三、超越一万小时理论
误解：
一万小时理论等于熟能生巧吗？
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非是天资过人，而是付出了持续不断的努力，只要经过了一万小时的锤炼，任何人都可以从平凡到超凡。
真相：
从来不存在一万小时定律。
成为专家的时间会随不同的专业技能领域而变化。
成为专家与时间不一定成正比，天赋根据不同的专业领域也会有一定的影响，和练习的方法也很重要。
四、刻意练习的本质
长时记忆：较强的记忆能力，区分普通者与卓越者的一个重要的能力。
通过刻意练习而得 。
一万小时定律是有一定帮助的，只要坚持不懈的努力，并练习上进行很多个周期。
五、隐形知识：怎么通过刻意练习成为一个专业领域的专家，从哪里练，练什么，怎么练？
认知复杂性高与认知复杂性低的领域不同？差异在很大程度上表现为隐形知识的多少和比重。隐性知识需要从情景中去寻找。
认知复杂度是指你构建客观世界的能力。需要你具有高度的思维能力。
有效学习=最佳的学习练习方式并非一个人独自练习，而是在情景中学习。
1.进入相关情景，找到自己的学习共同体，
2.找到模仿的榜样，
3.隐性知识慢慢显化，
4.培养多样化，从多种情景中实践，强调学习广阔的应用范围，比如，裁缝出师并不是已经练习了一万小时，而是能够缝制出足够好的衣服。
5.从外围到进入核心做更重要的工作，最终成为专家。
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六、天才真的存在吗？
并没有真正的所谓的天才，天才是经过训练的产物。
七、天才更懂得运用大脑的适应能力
找到自己擅长的地方，通过专注的训练促进大脑和身体的改变和适应。
其实我们每个人都具有更大的能量来掌控我们的人生。
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