阅读内容：“杀死”焦虑
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金句：
你烦恼的可能不是怎么去解决问题，而是“问题这么多，我该怎么办”。所以，你要做的是，先大吼一句“走开”，然后干劲十足地去推进。去做就对了，慢慢就会有出路。
阅读记录：
今天随机翻开的一本书。作者吕白，是一位95后，毕业后实现从月薪3000到年入百万的人生蜕变。
这本书是他写给迷茫又有野心的年轻人看的，以他自己的亲身经历为基础，阐述他如何实现阶层的跨越。
大致浏览了一下全书，有理论也有方法，在每一项观点的后面都有一个“思维落地”，就是教你怎么样具体去践行。
第一小节讲述的是关于焦虑、拖延症的话题。
其实，最后都归结于一点，行动。所以作者也提出了一个“5分钟法则”。
简单点说，就是当你感觉很焦虑，烦闷、无头无脑的时候，给自己定一个5分钟的闹钟。在这5分钟里，你去做一些很简单很轻松的举动。
比如要阅读，你给自己说，我只要打开书本，看一看目录就好了。
不在于做多做少，重在“做”这个行为上。其实就是为了引导自己行动起来。
行动就是优势，行动就是力量。
唯有行动才能解除焦虑。
事实也的确如此，一直想，只会越来越焦虑和苦闷。一旦去做了，才能消除这种消极敏感的情绪，在行动中找到解决的办法。
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