今天也是个好日子哇
起床：06:30
（要作妖了！昨晚失眠，整夜没睡成功......）
就寝：11:30
天气：中雨
一日三餐
早餐：美心巧克力面包+阿华田燕麦
午餐：香煎鸡翅+蒜蓉炒青瓜+白米饭一碗
加餐：鸡蛋+莲雾
晚餐：水烫秋葵+猪肉饺子+拌荞麦面
运动养生（项目+时长）
午睡，60分钟
（一定要睡觉，不然怕猝死）
阅读与学习（内容+时长）
外国文学·小说《男人》，15分钟
* * 管理师，半小时
【前两天剩余：* * 管理师，1.5小时；累计加补：* * 管理师，2小时】
工作安排（内容+时长）
正常上班，八小时
生活杂事（内容+时长）
简书（安排）日记+抽奖，5分钟
记账，5分钟
家务，半小时
放手，确实更容易~
2022-04-28
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本文标题：2022-04-28安排
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