预设性问句、预设和假设

中原焦点团队    坚持分享1386天    2022-04-28

学了焦点后，大家经常有个疑问：不是说咨询师不要有预设吗？那为什么还有预设性问句，预设性询问呢？

昨晚的网课上，刘老师就预设性询问、预设和假设之间的区别进行了详细的解读：

1、预设问句

预设问句，也叫预设性询问，与成果问句大概一个意思，指的是我们预设来访者来咨询就是希望自己有改变的，并且他可能会有改变。

所以我们一般会问他：今天您来到这里希望在什么地方不一样？或者问他：今天您来这里希望更多的了解什么？

意思就是我们假设他来咨询就是想聊一聊，希望有所改变。成果问句的意思也是询问当事人来咨询想要的成果，如，今天您来咨询希望有哪些变化？

2、预设

预设，是指我们心中已有答案了，就认为当事人是怎么回事？他是什么样的人？而预设性问句是在预设他来咨询就是希望有改变。所谓的预设，其实就是带着有色眼睛去看人。

比如，来访者来咨询，我们看她的情况，就立马认为他肯定是婆媳关系出问题了，婆媳关系出问题了，一定是因为她一看都是个尖酸刻薄的人。这就是预设，戴着有色眼镜去看人，直接给她贴个标签。

3、假设

假设，是在系统式家庭治疗里一项非常重要的能力。作为系统式家庭治疗的咨询师，需要具有假设的能力。

假设和预设有什么区别呢？预设就是已经认定当事人是这样的，而假设只是在大脑中用自己的专业知识猜测，猜测他可能是这样的。但在实际咨询中，不把我们自己的猜测当真，因为当真了就成为预设了，不把自己的猜测当真，而是更多的去验证来访者是什么样的？所以，要大胆假设，小心求证。

4、怎样清空自己，减少预设呢？

我们作为助人者，自身多多少少都会有一些待完善的地方。所以，修己达人，修己才能达人。只有自己修的越好，越能更好的帮助他人，自己修不好的话，帮助他人就容易带着自己的情绪想法和观念等东西进去，这样不但可能帮不了对方，反而可能给对方带来伤害。

那么，怎么样做才能更好的清空自己呢？

一是被咨询。我们要处理自己的人生卡点，就需要被咨询，就是更多的去做来访者，这是作为专业咨询师必须要经历的一个阶段。自己需要有比较多次的被咨询作为来访者的体验。一方面是体验作为来访者可能会有什么感受？一方面是去梳理完善自身那些容易有情绪波动的地方，待完善的地方。

二是多实操。我们要大量的练习和实操，练习做咨询，我们才能更多的拥有如何咨询的经验，如何清空自己的经验。

三是被督导。督导是作为专业咨询师必须的，如果缺少督导，我们在实际咨询中就容易预设。往往我们预设的地方都是自己需要多次被咨询的地方；有预设的地方，说明自己这一块没有处理好，或者需要更好的处理，这些地方都需要去做咨询去督导。

不是说自己有问题了才需要被做咨询，而是需要反思自己怎么在xx地方就会有预设呢？那一定是因为自己在实际生活中，xx跟自身的很多东西相关联的，所以就需要去专门去处理，去看看自己怎么了？在自己所有有情绪波动的、不符合常理的地方，都需要去做来访者去做处理，这样我们才能成为一个比较职业的专业咨询师。