每当有人知道我的职业是心理咨询师，常常会问我有没有什么建议或者快速的办法能让我好一点，我都会仔细思索是否直接说出真相。我也在想到底世间有没有一味灵丹能缓解我们内心的不安、犹豫、恐惧，真相是对于我的工作而言，是没有这样的建议的，唯一的建议可能就是如果你的时间精力金钱都允许的情况下，去开展你个人的心理咨询。
但是，如果不从心理咨询师的角色回答这个问题，我反倒可以给大家一些建议，做一些自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢吃的东西，看一看美女、帅哥啊，刷一刷最近刚出来的《我的阿泰勒》，好好地睡一觉，当然如果你能睡着的话。吃好、睡好、玩好，选择你喜欢的运动，适当运动。保持希望。相信一切都会好起来的。然后去开展你的个人心理咨询。
心理咨询到底哪天是个头啊？
我个人的历程是从一周一次，增加至一周2次，然后增加到一周3次，当然，不是我想加频就能加频，我还要费劲巴力地去跟我的咨询师去谈，谈到明明白白，才能解锁新游戏场景。我决定要进入一周3次的分析是因为前面的一周1次或者2次大部分还是支持性的工作，对无意识的探索处在相对浅的层面，或者压根就没啥无意识探索，几乎是支持性的工作。和大家一样，我也想知道心理咨询或者个人分析，哪天是个头啊？
我个人认为有几点：
第一点：你不会太多地被外界扰动，你不会去看谁谁谁怎么说这件事，谁谁谁怎么应对这件事，怎么处理这件事，你会更多地独立思考，你怎么看，你怎么感受，你是否能够为你的选择承担其结果；
第二点：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？即便是在极其动荡的外部世界中也仍然心怀希望、勇气，有适应新情境的调试能力；
第三点：可以一次又一次克服内心的恐惧，每逢大事有静气，即便内心有不安，但是相信事情总会好起来的，后院起火了，你坐给这边慢慢悠悠地把手里的最后一颗瓜子磕完，琢磨琢磨咋办，然后开始办。
当然，关于结束的问题，可能以后还会有新的思考，有新思考再说吧，毕竟我要活到百十来岁，不停地修正自己很正常。
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