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情商人际交往

情商人际交往

作者: Benny_浩 | 来源:发表于2018-07-31 06:18 被阅读5次

注意力的训练——发展情商的基础

认识自身的情绪
管理自己的情绪
自我激励
认知他人的情绪
影响他人的情绪

“同理心”,“觉察力”,把握尺度

说话让人舒服,做事让人感动

提高内心包容度

如何做一个好的倾听者?

全神贯注
非语言保持同步
积极情绪
不要随便打断对方

我听到你说……我感觉……(注意表达感受而不是评价)

家庭的温暖感→自信

思考(时间管理和做正确的事)

注意力的训练——发展情商的基础.png

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