【绘分享『家庭情商教练』训练营】第二周复盘

【绘分享『家庭情商教练』训练营】第二周复盘 【绘分享『家庭情商教练』训练营】第二周复盘

第二周学习主要对情商核心元能力的概述。核心情商元能力有：自信，情绪管理，人际交往以及问题解决能力。

首先自信是情商所有能力的开始和最后目标，孩子的价值是通过镜印即父母和外界获得的。

第二个元能力是情绪管理。父母可以通过学习来改善表达情绪的方式，让孩子学会察觉，表达，通过合适方式疏解自己的情绪。

第三个元能力是人际交往。人际交往能力是在通过和父母以及同龄人的接触和交往中建立起来的，让孩子学会融入一个集体，维持友谊，面对冲突如何解决是人际交往的一个课题。

第四个元能力是问题解决能力。问题解决能力是一连串的处理过程，分步骤解决。需要迅速提取问题关键特征、灵活运用已知知识恰当技能。遇到不会的问题，去询问正确解决策略、进行必要的反思调整。同时要提高孩子的问题解决能力需做到1.尽可能减少情绪影响。2.设置情境预先排演。3.结果导向，让孩子承担后果。4.分享经验但不以经验来控制孩子。

这四个元能力是基础，父母可以通过一定的方法来帮助孩子提高掌握这些能力，但也一定不是包办，还要给予孩子一定的机会在尝试中学习获得这些元能力。