最近一直坚持减肥，自己做饭，选自己爱吃的，相对健康的做，细嚼慢咽，食量竟然自然而然的降了下来，没错，要对抗食物的魅力需要消耗挺多意志力的，我也基本稳住了，看着体重有下降内心也算狂喜了，蛮开心的，总算是能减下来点了。
在朝着变成更好的自己这一路过去，我的心态始终保持平稳，没有焦虑，认真做好手头的事儿，一点点的提升，因为能踏实地做自己，反而能对自己更有信心。偶有失望，也很快翻篇，什么都不能让我心情变坏。
最近一直坚持减肥，自己做饭，选自己爱吃的，相对健康的做，细嚼慢咽，食量竟然自然而然的降了下来，没错，要对抗食物的魅力需要消耗挺多意志力的，我也基本稳住了，看着体重有下降内心也算狂喜了，蛮开心的，总算是能减下来点了。
在朝着变成更好的自己这一路过去，我的心态始终保持平稳，没有焦虑，认真做好手头的事儿，一点点的提升，因为能踏实地做自己，反而能对自己更有信心。偶有失望，也很快翻篇，什么都不能让我心情变坏。
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我的第一段减肥史 青春期的时候，我曾胖到140斤，主要是本身好静不爱动，家里晚餐吃的晚且丰盛的缘故吧。上了大学后，...
对于我来说，减肥是一件非常困难的事。 第一，我很难做到“迈开腿，管住嘴”。我是一个内向的人，从小到大，朋友少，不爱...
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郑重声明：文章系原创首发，文责自负。 这是一个关于回家的故事。 【1】 “咚铛啷、咚铛啷……”浩淼壮阔的大漠里，驼...
偶尔也希望挂钟里的时针走的缓慢一些，蹒跚的像一只爬行的蜗牛。在百花争艳的晨光里，抖动满头的霜雪，摸索着戴上两只多余...
今天表姐结婚，摸黑来的火车站，上火车时，已经鱼肚白了。还看见了几个熟悉却又不熟悉的人。 看着外面的景在慢慢倒退，我...
控制饮食实在不是一条适合我的路，减肥还在摸索中，就像教练说的，我可能需要的是慢慢来，不要去关注结果，慢慢调整饮食，...
刚刚我朋友给我发了今天微信运动的截图，我瞄了一眼，确实很震惊，，3万的步数对我来说真的是一个天文数字了，尤其是相对...
本文标题：慢慢减肥路
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