心情低落时可以做什么

今天心情很不好，知道是受了外因的影响，无聊了半天，认真想了又想还真的找到了方法

1、写下无聊的心境，分析因果，寻找办法；

2、听古筝曲子，这个是意外发现，竟然能明显感觉到心情开始随着曲子开始改变；

3、找人聊天，倾诉也是个不错的办法；

4、运动健身，通过出汗来代谢体内的郁闷因子；

5、和骗子斗智斗勇