今天心情很不好,知道是受了外因的影响,无聊了半天,认真想了又想还真的找到了方法
1、写下无聊的心境,分析因果,寻找办法;
2、听古筝曲子,这个是意外发现,竟然能明显感觉到心情开始随着曲子开始改变;
3、找人聊天,倾诉也是个不错的办法;
4、运动健身,通过出汗来代谢体内的郁闷因子;
5、和骗子斗智斗勇
今天心情很不好,知道是受了外因的影响,无聊了半天,认真想了又想还真的找到了方法
1、写下无聊的心境,分析因果,寻找办法;
2、听古筝曲子,这个是意外发现,竟然能明显感觉到心情开始随着曲子开始改变;
3、找人聊天,倾诉也是个不错的办法;
4、运动健身,通过出汗来代谢体内的郁闷因子;
5、和骗子斗智斗勇
本文标题:心情低落时可以做什么
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