我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第76期蜕变之旅，这是我的第74篇原创日记。
昨晚外出婚宴，一直不敢放开吃，因为中午已经吃撑，晚上只吃一点高蛋白的鱼虾，碳水都不敢碰（哎！没有计算好，没吃回本，嘴巴也没过瘾），但想想我这体重，暂且能少吃就少吃吧。
饭后又与朋友聊天，一直到11点才到家。白天忙，喝水不足。傍晚没回家，也没补喝水。加上晚上到11点半后才上床，睡眠时间短。
减脂忌喝水不足，睡眠时间短，吃咸的等。我占两样，晚上体重比早上重2斤，想想平常的代谢，我觉得应该没有反弹。
今早一称，居然还是85.4，代谢只有0.8，有记录以来最低，也不知道代谢多少才是正常。
对于昨天的生活节奏，我还是满意的。继续加油！
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本文标题：减脂打卡5
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