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感恩 觉察 124

感恩 觉察 124

作者: 孙英和孩子一起成长 | 来源:发表于2022-10-15 19:59 被阅读0次

今天是陪伴营的第12天

1.今日主题:感恩转念

数算恩福

今天开始没计划语音聊天,中午梅梅说聊聊,我们决定下午聊聊,聊聊最近的收获

开始和梅梅、林静,感谢她们给我赋能

后来欣瑞,阿平,春秋来了,每个人分享了最近的收获,欣瑞说到了找个伴同行赋能,秋天润肺,春秋最后分享了她最近学习的家庭教育课程,给我了新观点:锻炼身体,更多的,关注孩子的品格

感恩大家一起聊天,也给我赋能了,这种方式很好

感恩快递员送来快递,小伙拿着听力熊听歌了。

感恩梅梅的主动,我很受益

感恩我刚才问了二姐她那的疫情

感恩小伙感冒好了,明天可以上学了

感恩下午小伙自己玩,我们聊天

2.爱并欣赏自己

我爱并欣赏我自己能看见自己的不足

3.《镜子练习》第12天:克服恐惧

恐惧说话:我知道你想保护我,我很感激你,想要帮助我,谢谢你。现在我要放下你了,我释放你,而我很安全。

一切都很好,每件事都会出现对我最好的结果,我很安全,爱是我的力量,唯有爱是真实的。

我爱我信任,爱与生命都会眷顾我,我与创造我的力量是一体的,我很安全,我的世界里,一切安好。

我爱你,加自己的名字,我爱你,我真的爱你,我信任生命,生命提供给我所需的一切,没有什么好害怕的,我很安全,一切都很好

我永远可以吸引到我需要的所有帮助。

4.觉察事件

回顾你情绪波动大的一件事

今天开始了录书,听人劝吃饱饭,明天开始主动链接人

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