【0504 今日记录——情感体验，情绪有点激动和偏激】
最近因为外公的去世和外婆的生病住院，一直奔于两者之间，身心疲惫。其实外公有四个孩子，本来安排妥当的话是可以做到各司其职，绰绰有余的，但总有“妖精”来作怪，打正义的旗子做不善之事，贪财的心暴露无遗，不作为还想占尽便宜，很是让人愤怒！
001 外公下葬之后
妖精不孝还想尽得老人的养老钱和储蓄，外公去世，一大家子除了守灵，没一个人去看望一下还在医院住着院的外婆，唯一一次晚上去都是以办丧事没钱为由让老人家拿出存款，真是太没良心了。外公还在时，生病什么的他们也没去看过，死了后去守孝给谁看！况且还有一个活着躺医院的都不去尽孝，这样的媳妇有什么孝心可言？只等着老人死后私吞所有财产罢了……平时就对外公外婆一点都不好，不闻不问，还说今后由他们家照顾我外婆，生病了外婆有医保，平时生活有社保，恐怕就是奔着老人的积蓄去的，美其名曰照顾，说不定心里盼着她早点死呢！想着法套钱，叫来一伙人乱收费，记烂账，还装好人。
002 激战
心中的怒火已积满，任何一点都是引爆点，痛快地将心底的不满宣泄出来，不管是否失态，把自己的理由有凭有据地说出来，感觉太爽了，感觉自己这次吵架像是排毒一样的痛快，爽！
003 反思
虽然今天情绪没控制住，但是情绪发泄得很好，骂完后心里那个爽，卸下多少火和毒！不后悔自己的做法，感觉自己在为正义而战！就看不惯那种好吃懒做还耍横占尽便宜的人，想骂架你首先得有理，没理还横着凶，骂脏话就是理亏的表现，不然怎么就说不出个让人信服的一二三来！
不要惹狗，被咬了不划算，下次要心平气和地灭掉她的威风然后解决问题。
【0503 今日所思】
001 要找准目标，找到自己想要的东西，你才能更专注更高效更有动力的去行动。
002 真的很不想在医院呆。一定要多锻炼，少生病。
003 要想突破自我，也许需要一个短期魔鬼集训，才能打通“人通二脉”
【0502 今日感悟】
001 多去经历和体验。我们一生所追逐的名利权贵都不能带走，与我们同在的是我们的记忆、感悟、经历和情感体验。
002 在把该做的事做好后最大程度地去做自己想做的事。我们遗憾的往往不是没做的事，而是没做的事。
003 要有自己的兴趣爱好，要有三五好友，老了的时候才能过得充实，有事做才能不孤单。
【0501 今日感悟】
001 人活一生为什么
早知道这一天总会到来，却不曾想，这天来得这么快，这么集中。一边是外公的离去待下葬，一边是外婆的生病待照顾，生老病死，一下就面对了两个。这段时间也真是苦了爸妈了，两边跑，换着边的熬夜，白天还得忙着招呼客人和筹划下葬之事，无意间看到父母头上的白发有多了那么一撮……恍然明白自己真的该强大起来了，时间不等人，我们成长的速度总是赶不上父母老去的速度，但如果再不奋力生长，只会空留遗憾和无奈了。趁年轻多拼拼，你也不再是那个小姑娘了，虽然你心里并不想长大，但年纪所致你该承担的责任必须得担上，没能力也只能练造能力来担上，因为你别无选择。
人活一生要为自己而活，也要为家人而活。趁年轻，一定要做自己想做的事，一定要有所成，这样才能有能力给家人创造更好的生活环境。
002 健康是一切的根本
003 改变心态
从积极主动的角度看待你眼前的工作和事情，想尽办法去做到最好，充分调动自己的潜力去实现自己的想法，不记回报，只为达到自己心中设立的目标。
【0430今日记录】
001 你有没有认真的度过你的每一天，记忆和成绩会告诉你。
当你认真地度过，你定会记忆深刻，最后的成绩也会记录你的每一努力的瞬间。
002 社交的本质是互惠互利。
没人希望自己所交之人只会向自己索取，而是大家能礼尚往来，关系也在互利互惠中得到进一步的深入。
003 特别的一天
今天是四月的最后一天，也是外公在世的最后一天。没能在他走之前见他最后一面内心有点过意不去。但也许对他来说，这一天也是一种解脱。患了好几年的老年痴呆，几年间忘掉了所有该记得的和不该记得的，最近一年里连一直陪伴在他身边的外婆都不怎么认识了……不知临走前身体的不适有没有给他太大的痛苦，不擅言辞的外公固执又有超强的忍耐性，最怕吃药的他一定还是受了很多苦吧。比起死去更让人难过的是被人忘记，而外公会永远活在我的记忆里。愿天堂里你能找到知己相伴，多交点朋友，做自己喜欢的事情。
【0429今日分享】
001 整理、复盘你的财富，才能升级它的价值。
不要只顾着收收收，感觉自己攒了很多财富似的，但没有将这些用起来，它的价值并没有得到体现，反而因为太多太杂而变得像废弃的垃圾一样暂居巨大的空间。
002 完成比完美重要，坚持比完美重要。
觉得没啥可写的，每天熬得有点晚，于是总有个声音说“要不今天就不写了，反正也没啥写的，还这么晚了，不如早点睡了”。但我知道有了这一次，就会又无数个下一次，虽然写得内容不精彩，但态度还是要的，所以，坚持下去吧。
003 做自己想做的事会让你全身投入，忘却时间，却并不感到疲惫。
【0428 今日感悟】
001 自信和自卑都是一点一滴积累起来的。
多做一些让你能很快完成又能完成得很好的事，你的自信也会一点点建立起来。
002 教育应该教会学生学习，激发学生的主观能动性，让他们主动参与到学习中去，感受学习的乐趣，而不是一味应付考试，或是为了考试而学习。
003重复的力量
刻意练习+重复练习 能深化你的记忆，将你所需内化为自己的一部分。
【0427今日分享】
001真诚坦白也是解决问题的好办法。
当你不知道对方是怎么想的时候，你不妨把你的真实想法和顾虑坦诚地告诉他，把问题抛给他，让他来做决定，这样会很友好的解决问题。真诚是最好的套路！
002 焦虑的时候坐下来写。
一旦陷入焦虑就是你该和自己交流的时候。想不清楚时很可能是多个问题纠缠在一起了，所以写下来可以帮助你理清思路，找到解决问题的办法。因为很多时候，答案就在问题里。
003 微习惯+积极暗示
当自己坚持不下去的时候，告诉自己，你再往前迈一步，马上就好了，马上就完成了，只需再往前一点。慢慢的，坚持和毅力就都练出来了，该完成的目标也达到了，习惯也养成了。
【0426今日困扰】
最近这段时间一直处于困扰阶段，因为年龄问题，各个方面的问题和人生大事都要在这阶段完成决断，真的想到脑袋想破还是想不出好的办法。重要的是在面临众多决策和选择前，我不知自己该怎么办，很害怕选择，怕自己选错，总觉得自己不能做出好的判断。易受别人的想法左右，所以总是犹豫不决，左右徘徊，知道这样不好，但就是怕下决定，也因此浪费了很多时间和精力。真的很是头疼，连自己都受不了自己了。我该怎么办？好焦虑，好苦恼……
001 工作问题
毕业快两年了，前几天刚满25。其实从毕业起就感觉自己的人生落到了谷底，一种毕业就失业的感觉，最后找到了现在这个工作，潜藏在老家想要积攒出去闯荡的勇气和信心，然而总是在起起伏伏的状态下苟活着，不甘心，又努力无绪，想不清楚自己到底要的是什么。
总想到大城市去打拼，但又觉得自己能力不足，而且看了那些独居女在外工作遭遇不好的新闻，想想都很害怕。又受父母观念的影响，要考进公立校当老师，找个稳定的工作安定下来。但公招又不好考，挨着成都的县市，特别是我那个专业，招的少考的人多，还都是强手。自己又不愿一辈子呆在小镇上过着一眼望到头的生活，因为自己就是农村的，所以很想趁年轻时出去闯荡一下，不想一辈子都没走出去，一直过着平淡无奇的生活。
时间这这样耗费着，感觉自己顾虑太多，知道这样不好，但就是理不清自己的思路，找不到自己想要的，怕自己到头来一事无成。
002 个人问题
也因为工作问题没解决，想要往外走，不甘心在小地方呆着。心未定，所以情难定。有朋友介绍过几个对象，但我还是拒绝了，我不想因为自己心不定下不了决定而耽误别人，所以我选择了在还未开始前就结束，但现在想想自己真是太傻，至少应该多聊聊啊，连个恋爱都没谈过的姑娘是真的不会谈啊～因为读的师院，又选了文科的专业，所以女生超多，美女如云，而我又如此普通，所以到毕业也没谈过一次恋爱。本来有点害羞又有点内向，感觉自己从此与男生绝缘了，不太擅长与异性沟通，现在工作的同事也都是女老师，没有男老师，除了校长，一般来的男老师都是公立校来兼职的已婚男老师，而且女老师基本都是宝妈。生活圈很小，因为是机构，所以上班时间多是下午到晚上，周末全天基本都在上课，与一般放周末的人几乎无重合的地方。
没谈过恋爱，所以心里对美好爱情的向往一直执迷不悟，但因为年龄又不敢随便开始，要面对的还不只是爱情，而是婚姻。
感觉好多问题要解决，好多重大决定要完成，而自己又迟迟离不明白自己想要的。
【0425 今日总结】
001 经验+反思=知识
反思性实践才能将经验引发学习
002 锻炼
今天天气很好，突然想骑车出去玩，于是和老妈一起骑到附近的山上去了，本想去看那条竹林小道的，但有点迷路，加上上下山坡推车前行累得不行，最后只得中途折回，但就这样我们也花了两个半小时。太久没锻炼了，一下就有点运动过度，感觉要散架了～
从坡上往下拍的回家的路
003 《非暴力沟通》Fanny老师分享
熟记四要素，三模式，三原则，然后刻意练习，并投入解决现有的家庭沟通问题的实践中，希望有所改善。
【0424 今日收获】
001 读书+笔记+生活事例说明和应用+教别人+复盘 才是学以致用，将知识内化的过程
002 互利，有自我价值和专场，真诚，才能顺利链接到牛人。
003 让自己变得更好是解决一切问题的前提
【0423 今日分享】
001 有一百个想法，不如去做成一件事。
不去做，然并卵。想，都是问题；做，才是答案。想法再多，没有行动等于没想。做出来才能体现你的想法，不做，只能算在胡思乱想。
002 没在行动上体现出来的，都不算你得到的。（行为无，不算得）
懂得那么多大道理，依然过不好自己的人生；看了那么多书，仍然没看到任何效果和作用……懂得并做到才能算是你学到的，学了并用到才算是你掌握的。
003 想要得到，先学会给予（欲求之，先予之）
尽己之力帮助他人，你的能力得到锻炼，帮助他人的同时也收获了快乐。先学会给予，然后你想要的也就自然来了。
【0422 今日分享】
不知不觉又长大了一岁，今天过得很开心，感恩遇见的每一个人。
《二五小记》
月朦朦
风习习
柳依依
水粼粼
灯星星
影斜斜
情惬惬
愁远远
乐多多
人美美
家融融
心暖暖
日久久
（赋诗一首，生日快乐）
小镇风情
【0421 今日所思】
001 没总结反思的经历难成经验。复盘，盘点你的财富，让你的经历更附价值。
002 真诚是最好的套路。
003 找不到自己想要的东西真的很痛苦
【0420 今日感悟】
001 不要拘泥于形式
做饭一定要锅碗瓢盆吗？一定得配齐了才能做饭吗？其实生食变熟食，只需有东西装，有东西加热就好，谁说一定得是碗装，一定得是锅才能做出饭吗？
002 成就感带来动机
有些东西不是不感兴趣，而是要么你不了解，要么你没从中找到成就感。而成就感会让你得到满足，从而激发的内在动力并产生兴趣。
003 及时反馈
为什么玩游戏会上瘾？一是能从中找到成就感；二是能及时得到反馈并修正自己的状态、调节自己的战略。有及时的反馈并迅速调整修正，才能不断进步。
【0419今日收获】
001 明确目标，“以终为始，要事第一”
弄明白自己想要的东西是什么，想象最终达成目标的样子是怎样的，然后用最终的目标定义自己的开始并随时指导和修正自己的行为。写下自己每天要做的事情，然后挑出最重要的事优先完成。
002 计划+执行+记录+反思修正
好计划还得配上强执行力，做好时间记录，管理好自己每天的24小时。随时监控自己的状态，事后做好记录并及时反思修正。
003 多用excel表格记录
表格记录直观形象，方便收纳和总结，可复制、重组、编辑，为之后的复盘或是总结节约了时间，一劳永逸。
【0418今日分享】
001 反思修正的力量
学习新的东西只是简单的输入、输出还不够，还要有输出实践后的反思，通过对自己实践的反思，修正做的不好的地方，再次投入实践，再反思修正再实践，如此才能形成良好循环，不断精进和优化你的处事行为。
002 记录的意义
生命里的每一天都值得纪念！无论好与坏都值得我们认真回味，翻看记录的时候你会觉得这也是你的一大财富。
有时，某一天过得很充实、有趣、有意义，想要记录，记录下生活的美好，回味生活的美好瞬间，激励自己更加乐观的去看待生活；有时，心情很郁闷，想要记录，记录下自己的情感体验，顺便在记录时梳理一下自己的心情；有时，一天过得很无聊、或是很颓废，想要记录，记录下自己的烦恼和消极的一面，下次再犯时还能及时提醒自己尽快回到状态。生命里的每一件事都有它存在的意义亟待你来赋予，每一天都值得纪念！
003 运用资源的能力
解决问题的核心是找到问题核心并正确地运用手里的资源来促成。有些人资源量很少，但却能运用好已有的资源创造性的解决问题；而有些人拥有的资源量远超前者，但仍然解决不了问题，因为不会运用。
相比于资源量的累积，运用资源的能力显得更加重要。
【0417 今日分享】
001 带“功利性”读书。
带着解决问题的心态去看书，你才能将所学变得有用。
002 看的书没能在行为中有所体现书算是白看了。行为才是切实体现你的思维和用到的方法。
003 不要总想着换个环境就能如你所想的那样完美。改变自己的心态和做事方法才是最有效的办法。
【0416 今日觉悟】
001 从今天起开启早睡早起模式，晚11:00睡，早6:00起，小目标先坚持一个月。健康是一切前提，要走持续发展的持久路线，加强锻炼，合理饮食。
002 去做之前没做的事，给自己半个月时间思考人生去向。
找好自己的目标，学会管理自己的时间，提高做事效率；听完自己买了的课程并写读书笔记和心得体会；拾起自己的兴趣爱好，努力把爱好打造成自己的专长；做自己想做的事——学好英语，去沿海城市逛一圈。
003 用行动去感恩曾经帮助过我的人。
【0415今日小记】
001 考试
今天参加公招考试了，但却是我现有经历中最马虎大意的一次。进了考场后发现准考证落车上了。可能是因为和同事一起，所以把自己的包很放心的就放她老公的车上了，准考证和笔那些也放一起的。要是平时，我一个人是绝对不会让自己和行李分开的。同事也因没仔细看自己的准考证，都进考场要检查了才发现自己走错考场了，她在河西，和我一起去了河东，好在及时发现，还享受了做警车去考场的待遇。
不得不说，有时一个人做事还比较谨慎，各方面都在自己头脑里过一遍，还比较机警。多一个人反而可能因为有人在身边而忘了自己该做的事，有时还互以为彼此已经为自己做了而耽误事。
002 输出内容匮乏
从剽悍江湖开营的4.3开始每日的【今日分享】，一开始感受颇多，想法也挺多的，到现在，感觉写了自己所知道的东西之后就很难写出新的东西来了。一方面是因为没有静下心来细心观察。浮躁总是让人失去对生活的敏锐观察力。另一方面是因为没有持续输入。没有新的输入，就没有新的产出。所以一定要坚持学习，一定要保有敏锐的洞察力。
003 没有坚定的目标总是让你很容易放任自己。感觉自己在放任中变得迷茫，在看似悠闲中内藏深度的焦虑。
自己想要的到底是什么？又该如何去实现？
【0414 今日记忆】
001 剽悍江湖极致践行第二届见面会在上海举行。
虽然很想去，但明天就考试了，今天还得提前到达考场。看着老铁们在群里圈里的实时报道真的好想能亲自去感受一下，希望下次能参加。
002 提前到达考场，入住酒店，继续复习。希望明天考场上好好发挥，最好能再加上运气爆棚，希望这次顺利通过。
003 酒店环境、小面、锅巴土豆
来到目的地，先到考场去了一趟，然后在学校外面买了份锅巴土豆，感觉很够味，好吃～
这次定的酒店环境还是很不错的，就是灯光有点昏暗，只适合睡觉，不适合复习啊～
外面找吃的，看到一家卖小面的，店名小面小。面馆环境非常简洁大方，翠绿色的墙面和吊灯，加上淡黄色的屏风，脸谱装饰的牙签盒感觉很有特色。面的味道也还不错。
【0413今日反思】
001 不要熬夜！
感觉从2018年的一月开始，每晚都睡得很晚，虽然知道熬夜不好，但有时就是活没干完心里不放心，有时是不知不觉就到凌晨了。得改！
002 要按时吃饭！
本来一直都是每顿要吃的，今天真的是太忙了，忙得没时间吃饭，然后饿过了之后就忘了，现在还饿呢～咋办？无法入睡了……得改！
003 要分清主次，轻重缓急！
虽然今天做了很多事，但还是有重要的事没做完。得改！
【0412今日反思】
001 目标不够强，动力不足，注意力不集中。
就要考试了，感觉内心有点焦躁不安，还有还多页没看，还有好多题没做，还有好多知识点记不住……
002 选择困难症总是浪费我太多时间。
003 又有点陷入瞎忙状态，越是该集中精力时越爱走神胡思乱想该怎么破？
静心深呼吸
抱最好的希望，做最坏的打算。不用焦躁，静心专注才能最快进入状态。加油，你一定可以考过的！
【0411 今日分享】
001穿着打扮好的人更容易受到优待，尊敬和信任。
你给别人表现出的外在，就是你涵养、气质、学识等的统一体，虽然我们不能以貌取人，但一个人总体给你的感觉和印象，外在占的比重是相当大的。尤其当一个人和你没说过话的情况下，你展现出的外在就是他接收到的全部。
002 信任～期望
人与人的交往中，通过一次次合作、交流得到的反馈让彼此渐渐接受对方，信任也逐渐建立，随之对对方也产生了相对应的期望。但有时太快信任对方，也许对对方的期望值也比较高。在不了解对方的实际情况下的过高期望，也许会收到失望，从而产生怀疑，进而降低信任感。
003 选择多了也不是什么好事。
不知道自己要什么，再多的选择也只是你给自己不努力留的借口和后路。选择少有时反而更加目标明确。竭尽全力的努力是孤注一掷和没有后路，不要给自己找借口，留后路，勇敢地面对问题，去解决它，努力去做好你该做的事。
【0410 今日反思】
001 给自己做事的时间设限。
没大片时间做事时总借口说自己很忙没时间做，有了大片时间后发现自己还是没去做。（不是借口没时间就是有时间也不去做）
002 列好123，屏蔽干扰。
做事前列好清单，关掉手机，电脑等通讯设备，或是做到不放在自己轻易够得着的地方。
003 不要轻言放弃。
放弃多简单啊，但长期遇到问题就放弃你会发现你的能力越来越弱了，你会变得越来越没自信，越来越胆怯不敢挑战新任务。
【0409 今日所思～论孩子的教育】
001 向光生长的诱因
阳光——决定植物的生长趋势
正确的引导和恰到好处的夸赞就像阳光一样，让你的孩子朝着积极、理想的状态生长。
002 习惯的形成与替换
行为重复成习惯，习惯重复成性格，没有好的替换和刻意训练就是纵容坏的重复，成习惯。
习惯一旦养成很难根除，我们要做的是用好的习惯去替代坏的习惯，而正确的引导、鼓励和表扬才能让好习惯得到强化从而内化并成功替代坏的习惯。
003 激发孩子的个人主观能动性
人的成长都是一个主动吸纳的过程，知识的摄入就像吃饭一样，主动吃进去的长成了我们的骨骼和血肉，而被动的摄入往往收到强烈的排斥，从而被呕在外。事物的摄入成了我们的生理所需的食粮；而知识、技能及道理等的获得则是我们成长所需的精神食粮。要想孩子身心得到健康的发展，我们要顺应他们的需求和意愿，从他们能接受的度和看待事物的视角出发，正确引导，积极鼓励，让他们朝着你引导的大方向和他自主意愿、能达到的实际情况发展。
要想让孩子成为你理想中的样子，不能一味以你自己的意志力强加于他，因为这样他会陷入极度的被动，一旦陷入被动，孩子的反应一般会出现两种结果：一，屈服于你的命令，心中带着反叛和抱怨被动敷衍地做事，若是长期的带着不满而屈服，争夺不回自己主动权的孩子会变得很自卑，没有主见；二，极力违抗你的命令，不按你说的去做，而是想方设法的去做相反的事以夺回自己的主动权。所以压制孩子的主动性会适得其反，不利于他们的成长，我们要做的是顺着他们的意愿，按你的理想目标给他们正确的引导，让他们主动顺着你指的道路前行。
如果是他主动想做的事，他会想尽一切办法来完成它，学习和成长也就是在这个主动思考和行动中得到进一步发展和提升的。人的主观能动性是一个人心理发展能达到的怎样的高度的决定性因素。我们要做的是激发他们的主观能动性，让他们主动积极地向（父母和孩子共同协调出的）理想中的样子成长。
【0408 今日所感】
001 心里有梦想、有目标，整个人都神清气爽，干劲十足。看到妈妈有目标并在为之努力尝试，而不是像以前那样一边抱怨一边无动于衷，这样的感觉真好！
看到我妈要去实践自己的想法——努力尝试做出好吃的面然后去开一个小面馆，不用去工厂上夜班受罪，感觉真好！
自从我妈进工厂上班她就嚷着这不好那儿不舒服的，她讨厌上夜班，其它工作又因年龄问题去不了或是工资太低不想去，一直在我耳边说想要开店。但没有资本没有技能，开店还得招人帮忙才行，一切都耗着，直到她自己受不了睡眠不好的折磨辞职在家，她才想明白还是得去练习做吃的，味道做好就去开一家小点做点生意。
其实我妈一直有点孩子气，很多时候做事任性得像个小孩子，连我都觉得她像个不成熟的大人。有时犟得很，固执己见，根本听不进别人的参考意见；有时很迷信，多愁善感，总觉得自己的不好遭遇都是因为八字不和或是运气不好；有时爱耍点小聪明，自以为豪，不管怎样坚持认为自己比起其他人还是比较聪明的；有时很财迷，自学炒股，结果每次只赚点皮毛就撒手，完后又在那儿后悔自己卖早了。但有一点是她身上最大的优点，就是她很愿意学习，先不说学得结果怎么样，但愿意学的精神是很值得表扬的。
002 我们都需要被表扬夸赞，尤其是亲人的夸赞和鼓励。
有时我们明明已经做到自己的最好了，但却总是得不到亲人的认可，因为他们希望你不要骄傲，你还可以做得更好，所以每次都能听到他们的‘逆耳忠言’和‘别人家的XX’。但其实亲人的鼓励和赞扬才是我们的源动力啊，特别是在外在受不到认可而变得脆弱时，家里人的支持才能让你得到最直接的支撑和勇气。
003 浮躁的时候需要时间和自己对话。给自己一个放松的时间，去旅行，去郊游，去发呆……先放空自己，然后再好好和自己对话，自己的初心是什么？自己想要的是什么？要怎样改善？
【0407 今日感悟】
今天看到的故事 ～ 32岁海归博士 于娟《此生未完成》
http://mp.weixin.qq.com/s/w0Cyg58JsUcyluwsbVkXBQ
感悟：人生的意义到底是什么？
001 健康是一切的前提！病痛面前你所追求的名利权贵又有什么意义呢？好好活着就很幸福了。
002 确保可持续发展的健康条件下最大化自己的努力。欲求太多也要量力而行，你可以很努力，但不能拼得不要命！
003你的时间分配中一定要有一份时间是留给家人的，定期多陪陪家人。
【0406 今日分享】
001 没有输入，输出总会受限甚至枯竭。深刻领会到了“学而不思则罔，思而不学则殆”，以及“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”这些古训背后的苦口婆心。原来自己所经历的心路历程早有先辈走过。这也是为什么要多读书啊～
002 找到自己想要的东西很重要！心里有目标，早起都是梦想在召唤；没目标时，早起还是晃晃度日。
003 不要在饿到受不了的时候胡吃海塞、暴饮暴食！受不了的何止是胃，身体的所有细胞连同情绪都在抗议。规律的一日三餐，适量适变很重要。
【0405 今日反思】
001 “不安的时候坐下来写”。写的同时你的心情平复了，你的思路也清晰了。把你的担忧和纠结写出来，好好分析你会找到解决方案的。
002 迟疑会让你付出更大的沉没成本。想清楚自己想要的，然后迅速反应。
003 适时放松自己，浮躁是一种低效。一件事一件事的解决，一次不要贪多，专注才最高效。
【0404 今日感悟】
001时间分配
管理好自己的时间，投资自己的时间比金钱还重要，因为一切都可以用时间来兑换。
时间花在哪儿，你就收获什么。你可以把你的时间兑换成健康，金钱，情感等外在物质，内在需求及与社会链接三大领域。但注意时间分配的比重，以及可持续性发展的前提（健康是一切的前提，不可省的时间省了终会用其它的储存来填补，比如金钱）。钱可以换时间，时间也可以换钱。
在把时间兑换成金钱类别中，要想办法用最短的时间产出最大值。这个过程中要分清自己‘时间的四去处’——“紧急重要”，“紧急不重要”，“重要不紧急”，“不重要不紧急”。
“紧急重要”～专注，迅速
“紧急不重要”～学会授权他人，花钱买别人的时间委托他人
“重要不紧急”～为自己带来长期利益的源泉，也是提升自己单位时间价值的利器，需要划出部分时间长期坚持
“不重要不紧急”～减少无效无利的浪费
002专注&高效
专注～保持心流的最大值，掌握专注的规律——兴趣，注意力的保持时间，及时反馈修正
专注才是最快速度，专注才能高效。
003学会拒绝
拒绝要迅速果断！迟疑可能会让人觉得欲拒还迎。（今日教训）
拒绝方式要委婉。多用外在客观不可控因素，但说出自己的真实想法也是重要选择。
【0403今日分享】
江湖开营，成长升级，2018，极致践行！
001 归零
无论过去有多不堪，无论过去有多狼狈，我们要活在独立的今天，一切归零，从今天开始。
002 相信的力量
相信有一种神奇的力量，相信自己能做到，你才能做到。相信自己的直觉是对的，你才能把它做成对的。
003 践行要快
不要让你的热情过夜。拖延就是因为等待。认真、主动、思考地输入，迅速、及时、抓重点地输出。
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