焦点日记坚持分享第7天20200828

    抢时间抓住机会参加约练，是自然状态的来访者身份，在L老师的引领下，对自己有了进一步的觉察和发现，我们都期待自己被尊重和看到，关注自己更多一些，殊不知我们想要的也是对方想要的，很多时候情绪会蒙蔽我们的双眼和内心，感谢二位老师的陪伴，不知不觉地释然了。

    完成下午工作，已接近交班时间，累并充实着，工作同时内观自己，知晓真正在乎的事儿和人，清醒地觉知自己在做什么，获得内在的轻松。

    十月份又将迎来新一轮焦点学习，期待继续磨课中收获新的不同。