天气：阴冷，昨天还暖暖和和的二十度以上，今天阴冷；
Objective客观——
关于今天要吃掉的青蛙, 你记得什么?
把高高手李涛的课听完
做一节二建实物的习题并且看完一节的书
你完成了什么/做了哪些计划外的事?
计划内的：李涛的课程学习了两节。昨天写复盘的时候没有预估时间，高估了自己的时间；
健身：这项事情做了很长时间了，目前已经感觉见成效了；
计划外的：没想到学习视频用了那么长时间；
看电影：驴得水
冥想：45分钟；
Reflective 感受——
如何形容你今天的情绪？
很普通的一天，早上八点多钟起床，写复盘，做计划中的事情；心情受天气的一部分影响，不是很高；晚上看了《驴得水》，更是久久不想说话；
今天的高峰是什么?
学习专业知识的时候get到两个技能，这是以前没有听说过的：滤镜-消失点，可以做透视，常用的比如把字体ps在一座楼上；以前都是ctrl+t，变形，做出的效果粗糙；
贴入：经常用在替换背景上；
裁切的用法：用来矫正图形。一张倾斜的图片，C，把中心点移到一个角，然后把裁剪框沿着图像的一个边对齐，把裁剪框拉到和图像一个尺寸，松手；裁剪矫正好了；
今天的小确幸有哪些？
1，网购到三件需要的衣服；
2，睡了一个午觉；
今天的低点是什么?
看完电影《驴得水》后，心情久久的不能平复。一部反映碳贪 私 愚 弱的电影，电影中的张一曼让我揪心，她反映了中国社会女人的命运；
Interpretive 解释反思——
今天学到了什么?
上面已写：今天的高峰是什么
今天一个重要的领悟是什么?
感悟：
时间为什每个星期我都闷在家，而每个周末的晚上我都会心情低落，并且白天的时间利用率和效率并不算很高？
Interpretive 解释反思——
你会如何用一句话形容今天
平平常常 沉闷的星期天；
明天有哪些青蛙要吃掉？
会员卡一定要确定；
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