小夕是某高校大二的学生，从三线小城到陌生的大城市读大学时，爸妈曾担心她能不能适应，毕竟是家里的独女，一直在父母身边看护长大。但小夕认为自己已经成年，有独立生活的能力，并安慰父母不要担心，让他们相信自己。但当她真的进入大学之后，小夕发现几乎所有的东西都跟自己想象的不一样！大学生活更接近于社会，学习生活已经不是大学生活的全部，人际沟通也出现了问题，慢慢的让小夕接触到了一些很现实的东西。大半年的时间，小夕觉得压力越来越大，心里堵得慌慌的。很难受。

了解下来小夕说最困扰她的有三个方面：

1:小夕一直很要强，除了专业课程学习，她还在学生会任职。还参加了两个社团。她觉得她每天很忙碌，很累，但是并不快乐；

2:小夕觉得在学生会中人际关系并不好。今年升了学生会某部副部长的职位，换了新的环境，新的岗位，小夕并没有觉得开心和惊喜，反而很焦虑，她说她很难和他们相处的好（这里的他们是其他同级别的干部还有自己的下级），她觉得人际关系太复杂了；

3:否定自己。觉得自己身上没有优点，对前途开始迷茫！

每一个大学生心里都对大学校园的生活充满憧憬。全新的学习，生活方式，时间自主，圈子变大等都给他们带来了前所未有的挑战。当然，是否能“适应”是很多大学生面临的问题！

小夕的问题不是个案，相当多的大学生在学习生活中或多或少都会遇到类似的问题。从小夕的例子可以看出：

大学生活常见的4大问题

第一类问题：时间管理问题

猫姐离开高中十六七年的时间了，但偶尔还会想起高中时的场景。两点一线，天不亮起床，六点半前就已经坐在教室里开始早读，放学，吃饭，再放学，吃饭，直到九点半晚自习结束回家。日复一日。时间精准的像是流水线上正在组装的物品。到了大学就不一样了，自由了，没有人再像流水线一样约束着你的时间。

很多刚上大学的人都有试着去了解学校的各个方面，制定了很多计划。考研究生、考证书（计算机二级、教师证或过四六级考试）或加入学生会、加入社团，每天泡图书馆、每天去操场跑步，平时去做兼职和周末坐公交去其他城市旅游等等。

所以，大学校园，总是有一波熬夜游戏族，一波迟到族，有一波各种社团忙碌族，也有图书馆啃书族，他们用不同的方式诠释着大学生活。有自律自强的，也有放松放纵的。

很多大学生在校期间总是觉得时间很短暂，感觉日子过得很快，用一句玩笑话来说就是“眼一闭，一睁，这一天儿过去了”，“眼一闭，一睁，这学期就过去了哈”。问题出在了哪里呢？是你的时间管理上出了问题。

第二类问题：能力缺乏问题

大学生缺乏社会经验，会有很多能力欠缺或不足。尤其对于大三打死即将步入职场的大学生来说，在就业前培养自己的能力是必须的，只有这样，才能在激烈的竞争中不被淘汰，越战越勇。比如沟通能力、学习能力、表达能力、实践能力、决策能力等。

第三类问题：人际关系问题

大学生处在一个了解社会、探索人生的新时期，对于人际交往，他们不像社会人士，有很多经验与技巧，常会出现很多问题。

以自我为中心，不顾他人感受 。当下大学生基本上都是独生子女，他们在人际交往中更习惯于从自己的立场、观点去对待周围的人和事，往往会对别人期望过高，要求过严，对自我却要求过低。

害怕主动交往交往。比如：有些同学会认为自己是小地方来的或者家庭条件不如别人，担心被别人瞧不起；有些同学因为内向胆小而不敢在大庭广众之下发言；有些同学因为很少独立面对人际关系而对人际交往充满恐惧等。因此，他们不愿让别人了解自己，总喜欢把自己真实的思想、情感和需要掩盖起来，给人一种孤傲的感觉。在我周围就存在着这样的人，喜欢一个人独来独往，不喜欢与他人接触，做什么都一个人，很难融合到大集体中，产生一种极不和谐的情况。

**只读书，不交往 **在我们这个过分强调“第一”的重要性的环境里，优秀的成绩是父母的唯一期望 ，很多同学大学还会有这样的习惯认知，认为成绩好是获得一个好工作的首要条件。因此，在我们的校园里，总是不乏背着书包，拿着书本只身穿梭在宿舍、食堂、图书馆的人群。

个体差异的冲突。同学们来自五湖四海，不同的家庭背景，生活习惯，个人爱好等，生活学习在一起，如果相互之间缺乏了解和理解，自然会产生很多不用的声音和冲突。

第四类问题：自我认知问题

苏格拉底说：认识你自己。大学期间很多心理问题包括毕业职业规划不清晰，多是因为同学们对自我没有很好的认知。什么是自我认知呢？简单说就是：你对你自己有没有正确全面的了解。

比如说：如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误；如果一个人不知道自己的兴趣爱好，也不知道自己未来想干啥，或者对自己向往的东西还处在：“知其然，而不知其所以然”的阶段的话，那对未来的就业择业自然会产生迷茫和困惑。

这些问题背后隐藏着：你最真实的需要

如何做好大学时间管理

鲁迅说：“节约时间，也就是使一个人的有限的生命更加有效，从而也就等于延长我们的生命。” 今天你的状态就是你未来的缩影。时间是需要管理的，合理的利用时间，才能让学习、工作和生活更有效率。

时间管理四步法

1:有目标。很多同学或职场人都会有这样的习惯，看别人干什么自己就要干什么。看别人早起，自己也要早起，起来之后昏昏沉沉又不知道该干什么；看别人读书，自己也买来一堆，但是常常是翻了几页就闲置落灰了.....想要做好时间管理，最重要的一步实现要制定目标。没有目标的时间管理都是扯淡，还不如多睡一会。

2:列计划。目标就像灯塔一样，看得见，但很远。如何才能到达灯塔下方，需要规划自己的行驶路线。有同学说我毕业前英语要过6级，我问他，说说你的计划？这一问问的他哑口无言。很多写时间管理的文章会列出一长串的方法论，技术论。强调该如何做如何做。猫姐觉得任何的时间管理的方法论，都应该建立在“有目标，列计划”的基础上。属于“去执行”层面。就拿英语过6级这个目标来说，如果要达到这个目标，我可能需要每天早起一个小时来背单词。如果我热爱写文章，我可能每天晚上要拿出一小时来读书积累素材。

3:强执行。执行阶段是讲究方法论的。猫姐这里就不多阐述，后面会单独开篇来详细分享。执行力度的好坏，源于目标的意义和计划的可执行性。什么叫“目标的意义”？猫姐认为，你的目标是否是你发自内心真正特别想要的东西，如果是，那么目标的方向感和引导性就很强。如果你的目标只是随便想想或者随大流制定出来的，那么这个后期的执行上就会出问题。

4:懂复盘。北京科技大学的博导赵晓老师说，复盘是一种非常有效的学中干、干中学的方法。复盘之后，将得到的方法以及经验投入到随后的事情中，然后在随后的事情中继续复盘，这样就形成一个复盘—提高—复盘—提高的正向循环，推动我们的能力不停地提升。

1、复盘可以洞悉一个问题的本质，正所谓知其然，知其所以然；

2、复盘可以杜绝再犯同样的错误，在一个坑绝不跌倒两次；

3、复盘可以把我们从事情中获得的经验转化自己的能力；

4、复盘可以将工作流程固化，从而使工作变得简单一点。

猫姐认为：时间管理根本性的问题-设定目标，如果这个问题没有解决，其他的解决方案，都只是技术性的。网上看过这样一句话：那些能够有效管理好每天时间的大学生，毕业之后肯定不会混的太差！