痛苦是因为想多了

 

今年灿烂和未灿烂过的花儿们

图 文  微微流念   

        有人说读书痛苦，运动痛苦，做家务痛苦…常常是因为其心思不能专注在读书、运动或做家务…上。当一个人把某件事想像成压力，甚至把这种压力放大时，人的确会感觉很痛苦。

        当一个人的心思简单、完全投入到所做的事情上时，人并不太会觉得痛苦，反而感觉做事过程中很愉悦，做事效率也挺高。

        像读书，一本书拿起来读就是了；运动，穿上运动鞋去运动就好了；家务下手做就行了…一旦开始行动，事情似乎变得简单了，并没有多困难。

        所以做事情时最好不去想那么多。做事就做事，精力专注于当下，不患得患失，人会更轻松，也更容易把事情做好。多想，往往给自己制造许多不必要恐惧和限制。

        小朋友学习也是这样。学习是一个探索的过程，本身是件很有趣的事。

        有的家长喜欢陪读，在孩子边上催促孩子快点写、字要工整…。孩子动作稍稍慢点，家长就开始数落孩子磨蹭…孩子心思都不能集中在学习上，全被家长分散了。

        在学习时增加了无谓的困扰，孩子心里会很烦燥，哪里还能体会到学习的快乐。不仅不快乐，反而孩子会觉得学习是件苦差事，很痛苦，渐渐会不爱学习。

        父母的行为有时看似关心，实际上是在帮孩子倒忙。

        人生中其它如找工作、恋爱、婚姻也都一样。想得太多，会束缚住人的行动。人的精力都耗在得失利弊的权衡上，不能全力以赴在行动上，很难得到什么好的结果。

        专注于想做的事情本身，困难的事会变得简单。 反之，简单的事也会弄得很复杂、很困难。有的人想法特别多，想来想去不行动，很多美好的梦想就不了了之了。

        人的很多痛苦，都来自于无意义的纠结。

        别想多了。