D041+8组雪梅+《被讨厌的勇气》读书笔记

考试时考的分数不是自己理想中的分数，你会有什么想法呢？就是这次肯定是运气不好，所以考的不好，如果运气好，考的肯定是理想中的分数。这就是书中所指出的“肯定自我。”

如果同样的事情我们转变想法：在诚实地接受这个分数的基础上，好好的想想再一次考试中如果才能接近自己理想的分数。这就是书中所指出的“自我接纳。”

这样你会变得幸福起来。一定要分清楚“能够改变”和“不能够改变的。”每个人都不缺乏能力，缺乏的只是“勇气。”