周末的时间过的真的是很快啊，感觉没干啥就已经过去了。
早晨8点半起来，蹲厕所，量体重55.4，真的是因为前天那碗麻辣烫原因，导致本来已经到54.9的重要一下提到55.4了。不管怎么减都洗不去了。
中午去学羽毛球了，今天第三节课了，练的正挑反挑。感觉自己还没学会，还是个糊的，到时看一下抖音上学一下。
教练路上问我是不是只有周末休息，有没有电驴子，我开始意识到他话里有话，问了他才说后期因为工作的调整不能接送我了，我说没关系，我可以自己去球馆。
回家了没事，跟我妹约着去KTV唱歌了，唱了2小时，声音都唱嘶哑了，想去唱歌想了大半年了，总算去了。
吃着沙拉唱着歌
最近减肥所以不知道吃什么，就吃沙拉了，一周一次啦。早上才吃面啦玉米的碳水食物，中午主食吧，晚上就只吃菜啦。
唱完歌我就去了健身房，开始看的星辰大海，觉得开头简爱太苦了，就没看了选了秘密花园看了，玄彬超爱的，女主河我也超爱的。不知不觉就跑了5公里，超爽的。
5公里满了才停的哈
周末就这样过来了！感觉还可以过的更精彩！
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1.上周完成情况 1.1健康 周二打羽毛球，有事没有去打羽毛球。 跑步一次，实际上周一和周日早上完成了8公里的跑步...
和说到运动，需要感谢的有：跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、唱歌、啪啪啪、舞蹈、游泳.....以上排名分时间先后。...
周末的长沙，风和日丽、晴空万里。 7点半去烈士公园跑步，虽说是周末，但晨练的人特别多：跑步的，跳舞的，唱歌的，吹号...
画画 看漫画 衣服搭配 手工制作 听歌唱歌 看小说 做标本 玩游戏 吃美食 逛街 买衣服 跑步 打羽毛球 打乒乓球
1.本周任务及完成情况 1.1健康生活 本周计划羽毛球运动1次，实际上周二参加了公司的羽毛球活动。另外，早起跑步4...
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周末，与儿子在公园打羽毛球。 “打累了吧儿子！歇会儿？” “我不累！是老爸累了吧！” “老爸天天早上来公园跑步呢！...
最近每天晚上都陪老妈去湖边散步，湖边真的是热闹非凡啊。有跑步的，散步的，唱歌的，跳舞的，打羽毛球的，轮滑的，溜冰的...
五月完成清单 1.完成个建报告，质量一般。 2.跑步没实现，打羽毛球一次。 3.完成简书作业，狼师爷课程没听。登上...
本文标题：周末，羽毛球+唱歌+跑步完成
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