职场是个体大学毕业到退休这段时间，你如何度过职业生涯，让自己从容退休，这本书给出多天建议。职场是人生经历的重要组成部分，它决定人生前进的方向，个人生活状态，以及未来退休生活等。本书作者给据他多年的工作经验和咨询案列，不仅给初入职场的年轻人有用的建议，也给职场稳定期的中年人应对技巧。
作者开篇就提到职场人士有45年工作时间，它们分为三个阶段：第一个阶段是强势开局期，第二个阶段是聚焦长板期，第三个阶段是致力于实现持续的影响力，大体分为职场初期，中期和晚期。
在职场的三个阶段，作者建议多行动，少忧虑，积累职场燃料。它们分别是：可迁移的技能，有意义的经验，持久的关系。这三种燃料在不同阶段发挥不同的作用，初期我们以积累技能为主，建立职场人脉，中期以有意义的经验为主，让其在不同项目发挥作用，晚期则是持久的关系，它帮助我们在职场结束之后，仍能从事感兴趣的事业。
大多数职场人士不擅长多任务处理，当这些任务比较紧急，就容易导致每个任务都未处理妥当。作者强调职场人士要学会专注和界限。专注即一心一意，将注意力放在紧急重要的单任务，界限则是有明显的分割线，譬如工作和家庭。专注和界限是职场人士的一项技能，有助于更好的职业发展，获得成功。
作者也提到在职场中要找到自己的长板和热情所在，建立良好的工作习惯，记录自己的时间。100小时时间测试让我们关注自己的时间投资情况，更加合理的利用它们。时间是职场人士可以使用并继续提升个人能力的工具。
上司或者导师在个人职业发展发挥着绝大的作用，和他们保持良好的关系和畅通的沟通，有利于职场的发展，在沟通过程中可以准备这样的问题：自己受到赏识的地方和有待改进的地方，自己关注的优先事项和目标是否正确。这些问题避免职场上绕弯路，无法前进。
初入管理岗位的人士从以下几个方面提升自己。这些建议对于刚刚提拨为管理者非常实用，你并不需要再向从前依赖自己的技术，单打独斗，现在你需要的是团结团队，凝聚在一起实现目标。
初任管理者的建议1：时刻注意你的仪容、态度和举止。
初任管理者的建议2：简洁地表达你的愿景，并且不停地重复。
初任管理者的建议3：尽快选好团队成员。
初任管理者的建议4：每一个有意义的商业问题最好能在较小的团队中解决。
初任管理者的建议5：表现得像个被人信赖的解答者。
初任管理者的建议6：你并不需要无所不知，而是应该多多找人咨询。
职场发展总不会一帆风顺，尤其是职场女性，在工作和家庭平衡，她们的压力和思虑更多，用书中的一句话展现，便是“拥抱改变、永不惧怕未来，以及跟随灵感行动”
职场是一种修行，尽量避免做重复性和无创造性的工作，培养情商方面的技能，如合作能力、做事灵活、有同理心，这些是目前工作场所越来越重要的的技能，让自己在职场发展越来越好，也避免自己被机器所取代。
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