放开批判超越幻觉，如实观照(一)

放开批判超越幻觉，如实观照(一)

        放开批判超越幻觉，如实观照

　　批判阻止你看见事情真实的面貌。学习如实观察，不作比较、评价、投射自己的想法或编造故事。

　　例如，观赏夕阳，你可能会说：“温暖可爱的太阳逐渐隐身到疲惫古老的山坡后休息，宛如撒下最后余晖低声叹息。”或是：“太阳从山坡后方落下，天空呈现金色与红色的彩霞。”后者描述现象，没有加上任何你的诠释或情感。你以自己的判断、投射或诠释在觉知上沾染多少色彩？练习对自己描述事情如实的面貌，不穿凿附会，你将可以超越自己创造出的幻觉。

　　为了了解你如何投射自己对事情的感觉到他人身上，你可以取任何物体放到眼前，在心中描述对它的感觉。你将可以明白自己投射多少自我观点和感觉在别人身上。例如：一个女孩看着椅子说：椅子感到厌倦于终日被人们坐着，却没人感激它承载的负荷。其实她投射自己的感觉在椅子上，有人“利用”她却没有感谢她承受的负荷。

　　当你评断他人，你通常投射自己对实相的想法到他们身上。以那些想法描述他们可能完全不正确！例如：你看见有人在商店里对他们的小孩大吼，你可能以为他们是差劲的父母。然而，他们可能是累了、受到压力，或其实在当时对小孩的反应正是恰如其分。传送爱给他们将远比你的负面评价更能帮助他们。当你超越批判，学习以慈爱的眼光看他人，你将会觉得逐渐增进人我的和谐。

　　不以任何评判的眼光看待他人，你将会对他们有更深入的了解。试着发掘每个人的美好，练习透过你的眼和心传送光与爱给人们。当你评判他人、区分人我时，你无法服务别人。圣神并不评断你们，圣神传送出源源不绝的爱，着眼于你们的美好。圣神强化你的专长，让你尽己所能，成为你想成为的自己。

放开批判超越幻觉，如实观照(一)