爱因斯坦有一句名言：如果你不能简单的解释它，说明你没有真正的理解它。这句话非常具有洞察力，并且也向我们揭示了一个学习的道理。
我在网上看到过一位科学家的演讲，内容是介绍一种最有效的学习技巧的。这个技巧概括起来就是：如果你想要彻底掌握一些东西，那么就尝试把它们教给别人。这就是著名的“费曼技术”。
这项技术以物理学家理查德·费曼（RichardFeynman）的名字命名，他是一位伟大的科学家。事实上，早在1965年，他就因量子动力学方面的突出贡献获得了诺贝尔奖。他在各种不同领域为科学做出过很多贡献，包括有名的费曼图。他除了是一位伟大的科学家之外，还是一位伟大的老师。他能够将难以置信的复杂概念用非常简单的语言表达出来，让学生轻松理解接受。
要真正弄明白“什么是学习”，需要深入了解认知心理学和思维过程相关领域。我们都知道我们的大脑非常复杂，但是我们可以简单将它的运行模式划分为两种。
第一种是称之为焦点模式。焦点模式就像是，你把注意力转向某种东西并且保持在线。
第二种模式有点不同。它是一组放松的神经状态，称为扩散模式。所以，当你在学习时，你会在两种模式之间来回切换。为了更好地理解这些模式，我们来做一个比喻。
聚焦模式就是当你在学习时，要经常紧紧地思考，因为你专注于某些事情。而且这些事情都是你熟悉的。例如物理公式运算或者乘法运算。所以，当你尝试思考任何特定的想法时，它会顺利起步并沿着你已经铺设好的路径移动。
但是，如果你正在思考的内容是一种全新的想法，这是你以前从未涉及到的新概念。需要新的思维方式和全新的视角。这就需要由漫反射模式来提供。
在漫反射模式中，当你想要思考时，你的想法会开始运作，并且你的思绪在试图提出新想法时会进行广泛的漫无目的的游走。这时候你不能在焦点模式下进行仔细集中的思考。
如果你发现自己在尝试学习新概念、解决新问题时陷入困境。您需要将注意力从这个问题上移开，让漫反射模式在后台运行。
多年来我认识到的另一件事是，为了记住一些知识信息，我们必须让它具有某种意义。我们必须与它建立联系，让它融入到我们的经验生活中去。有很多研究证明了这一观点，即我们学到的东西是根据意义存储在我们的大脑中，而不是根据视觉图像或听觉声音。
该领域最好的研究之一来自于1973年进行的经典实验。来自卡内基梅隆大学的心理学家WilliamG.Chase和HerbertA.Simon，通过实验研究国际象棋选手回忆棋盘游戏图片的能力。
在那个实验中，他们向玩家展示了一个正在进行的游戏图像（这些图像通常只有5秒左右），然后从他们的视线中取走图像。然后，他们要求玩家回想那张照片中的细节。他们发现那些非专业玩家和专业玩家之间有着巨大差异。
当被要求回忆照片的是非专业玩家时，他们只记得大约四件。另一方面，专业玩家实际上可以记住几乎所有的棋盘棋子。你可能会认为专业玩家的视觉记忆比初学者更好。
经过进一步的研究，发现这是因为专家们有更多的下棋经验和专业知识。换句话说，这个游戏板对他们来说更有意义。
为了支持这一想法，他们进行了一项后续实验。在这项实验中，他们向国际象棋选手展示了随机排列的棋盘图片。结果再次令人惊讶。这一次专家不再具有记住图片的优势，因为它对他们来说也没有意义。因此，他们失去了这一优势，这也更加证明了我们上面的结论。
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