自律的本质就是反人性的，强硬的对抗人性需要消耗大量的意志力，而人类的意志力是有限的，不可靠的，无法持续的。每次新年的时候，我们都会暗暗立下誓言，来年我一定要达成XX目标。然而没过几天，不管当初决心下的多么大，我们该偷懒还是偷懒，该拖延还是拖延。这几年有个很流行的概念叫“坚毅力”，但是最近越来越多的科学家认为，坚毅的确是个好品质，但是它和成功的关系并不大。原因是动用坚毅力去做你自己并不愿意做的事情，会大量的消耗你的意志力，而意志力的补充和恢复都是有限的，所以就算你坚毅力比一般人高一些，也依然很快就会消耗殆尽。
所以，我们的做法是，在生活中绝大多数事情都让孩子获得足够的自由，只在这4件事情上提要求：上课，作业，阅读，屏幕时间。这点我们遵循的是奥卡姆剃刀法则：如无必要，勿增实体，只提最小化的要求，其他的方面，包括户外运动这种我们认为很重要的事情，都是不作要求的。
我要特意指出这一点是因为，很多家长都会在有意无意之间，给孩子提大量的要求，而所有的要求都在消耗孩子的心力，当孩子意志力已经消磨殆尽的时候，再提任何的要求，孩子都会本能的反抗，拒绝。 打个比方吧，孩子结束一天的课程，回到家先做2小时作业，再去培训班学1小时奥数，再练2小时琴，这时候，家长还要孩子复习生字，预习英语，阅读30分钟，再练30道数学题。越到后面，孩子的心力完全消耗完了，注意力就难以集中，效率也会变得很低，人也会觉得很痛苦。这样孩子能不崩溃吗？这种强度下，坚持几年下来，孩子不厌世那都是奇迹了，怎么可能做得到自律呢？
爱因斯坦在科学研究上孜孜不倦，努力一生，但是生活中却邋里邋遢，乔布斯和扎克伯格创办了成功的企业，但是多年如一日的只穿同一套衣服。没有人能够精力旺盛到在所有事情上都追求完美。
只在重要的事情上要求自律，这是自律有可能达成的前提。
网友评论