要想宝宝睡眠好，姿势很重要……

窗外风轻轻的吹着，树轻轻的摇着，宝宝睡的格外香甜，可是脑海里想起嘟嘟爸爸X先生说的话：阿嘟的脸怎么这边要胖一点啊？想着给他侧着睡吧，这样脸型会好看点。刚动了他哭声嘹亮啊！身边很多妈妈也在为了孩子怎么睡儿忧心不已。

仰睡

就是平躺、正睡，这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，不容易被棉被等外物遮掩住口鼻儿导致窒息，安全性比较高，还能让爸爸妈妈一目了然宝宝的睡眠状态。这是我们家小嘟最喜欢的睡觉姿势了。这样的睡眠方式虽然有这么多的优点，但是还是有一些小小的缺点存在的：比如刚吃完奶的话容易呕奶，睡不熟和容易着凉。我家小嘟现在平躺着睡最喜欢用小脚去踢被子了，虽然也给睡袋睡过，可是睡袋让他的小脚无法自由的挥动就哇哇的哭，所以睡袋被果断的长草了！晚上不注意的话小脚就把被子踢开了，脚上冰冰的。

所以仰睡要注意：

1.喂奶后，不要马上让宝宝平躺睡觉，可先右侧卧睡。或者抱着把嗝拍完后过会再放下。

2.如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸变得更加费力，引起宝宝打呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

俯卧睡

小嘟肠绞痛的时候我们给采取过俯卧睡的姿势，可以让宝宝有效的缓解肠绞痛，但是这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多以及扁桃体肿大、发炎的宝宝，不适合俯卧睡。但是身边有个朋友的宝宝就很喜欢趴睡，他认为趴睡的话不容易溢奶，感觉宝宝这样会有安全感一点，不会受惊吓，容易熟睡。还有最重要的是头型、脸型比较修长。但是缺点也比较明显，很多多宝宝发生猝死就是趴睡导致的，如果有异物阻塞口鼻，恐怕无力挣扎了，父母不太容易发现，所以提醒大家俯卧睡时要随时观察宝宝情况，那会儿小嘟都只在白天睡觉的时候趴睡，并且我会在旁边看书陪伴着，以便有情况时能及时发现。

侧睡

其实侧睡最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大程度的松弛状态，使宝宝能安然入睡。我一般会采取右侧卧，这样的话可以减少呕吐时的吸呛或溢奶，还可以帮助肺部痰的引流。而且小嘟这样睡不容易踢被子。侧睡的注意事项：

1.可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

2.长时间同一边侧睡也会使宝宝头型歪偏，最好每3-4小时帮助宝宝翻一次身

3.左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

所以侧睡也不能长时间一个方向哦！

一般6个月前的宝宝睡眠占了一天中一半以上的时间了，可见睡眠质量有多么重要。要想睡眠好，姿势很重要，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的安全。你家宝宝什么睡姿要注意咯！以安全为主啦！