外显和内隐态度是什么？

其实就是我们熟悉的意识和潜意识，外显态度就是意识，是我们可以察觉，知道自己会怎么做怎么想的。

内隐态度就是我们的潜意识，很多时候察觉不到它，但是它确主导了我们很多自然而然的反应和行动。

当潜意识让我们越来越走偏的时候，怎么去调整自己呢？

在每次说话之前停下来想一想，在每次做决定之前想一想，在情绪波动特别大的时候想一想。

这个时候你去内观看自己，就能看到，原来我是这么想的，原来我还有这样的观点。