10月末的周四/下着雨的夜/我们又相聚。
——题记
首先是五分钟的正念冥想。大家反馈，都比上次更快进入状态。
接着，主持人询问大家这一个月的状态。有人说调整了焦虑心态，将对家庭和孩子的注意力转移了一些到自我建设上；有人说在充实繁忙的工作中收获颇丰；有人因为一场手术而感念健康即知足，也感谢月初的一场突发事件润滑了家庭之间的联系；有人说正处于扼腕叹息中——为熟悉的身边人选择离世……
顺着这些分享，主持人问，大家对刚才谈到的那一个话题最感兴趣呢？
答： 焦虑/抑郁。
主持人： 何为焦虑呢？焦虑就是担心未发生的事情，想要去控制，获得可控感，因为可控感带给人安全感，这是我们需要的第一感觉。人的安全感最初建立于0-1岁，有的人在这个期间没能获得足够的安全感，在求学期间就会表现出不自信、成年后工作中的精益求精、夫妻关系中的控制、对孩子的高期待等，都是缺乏安全感的表现。 所以现在有很多的三高父母——对孩子高期待、高控制、高依赖。
一来二往的互动中，有个姑娘主动分享了她的家庭故事。后面的大部分时间，我们都在聆听学习主持人和她的对话。
① 失去家庭至亲，对家庭的每个成员来说，都是各自该承担的命运——不存在谁应该救赎谁。
②原生家庭的混乱与错位明显带给了第三代一些不好的影响，需要向目前大学在读的晚辈阐述这一切根源吗？（他若排斥，那就暂时不谈。等他主动提及，再说。）
③家人之间，既有边界感，又有亲密感。要拿捏好这个度，需要自己人格的强大。
④女人、女儿是因弱而强的存在。
⑤给孩子的建议必须建立在安全和有利于他独立过程中的发展这两个前提下。（还有一点没记下来）
充实的时间总是过得飞快。
到尾声处，大家按惯例反馈参会感受：
“简单的话让我们成长。”
“主讲人的分享和主持人的引导让我敬佩又钦佩。”
“感谢老师的引导，让我有机会开怀畅聊、理清旧疾，思考出路……”（首先是你信任了我们——主持人回答道。）
“给太多也是一种负担，保持一定距离感，尽其力，不勉强。”
带着沉甸甸的收获，我们整理会场，一一告别，期待着下一次的相聚早日到来。
网友评论