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小美是我的闺蜜，35岁，已是两个孩子的妈还保养如初，婚后也一直被她老公当公主宠着，可没想到有天她突然眼神哀怨支吾地说："你知道吗？我们都快半年没同房了。” 我第一反应：“他外面有人？” 她说： “没有。不知道怎么就这样了。”

话说完让我觉得有些不可思议，回想当初她描述两人恨不得每天24h黏一起，现今她反而说性趣全无。小美很是苦恼，虽知道老公心里有她，没有第三者，可还是想不明白甜蜜的感情怎么会成这样。好在两人感情根基牢靠，暂没出什么岔子。

当今社会有很多像小美这样的家庭，虽然两人感情还在，但婚姻里激情已无。这种看似无解的尴尬，有的默默忍受，有的将精力更多放在孩子或工作上，有的忍耐不住出轨找刺激；无论哪种都在悄悄侵蚀或颠覆着稳固的婚姻。

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为什么两人明明相爱但眼中已没有激情和欲望呢？

有人说之前激情都是荷尔蒙，婚后有家庭有工作压力太大，生活太累；可事实真相真的是这样吗？《亲密陷阱》作者一名资深婚姻咨询师给出更深层次的解释。

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原因一：爱渴望亲密，欲望需要距离。

婚姻中亲密感让我们获得稳定和安全感，但同时过度亲密也减少了兴奋感、神秘感和敬畏感。而这些恰恰是欲望激情迸发所需要的。记得看过一份心理咨询案例报告，老婆吐槽对方性趣不高，老公直接说“我最烦你在那时候还不断聊家常，让人瞬间没想法了。"距离产生美，欲望需要神秘感。

原因二：缺少为婚后性爱刻意努力。

很多人排斥婚后还为性爱做刻意的准备。在完成最初的追求进入婚姻后，很多人都松懈了。觉得没必要再花时间做那样的事情，甚至觉得那是浪费时间。有的可能会想“干嘛还要去引诱我的爱人？Ta本来就属于我。”

这种不情愿付出的背后隐藏了人们内心真实想法：期望自己本来的样子被人爱着，因为自己最特别。可是如果你真的增重50斤，穿着皱巴巴的睡衣蓬头垢面的在家中走来走去，Ta可能会依然爱你，但很难对你产生情欲反应。

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了解原因后，为了重拾激情和欲望我们就可以朝这两个方向努力。

一方面，适当保持距离感；另外一方面，刻意安排性事。

具体怎么做呢？从书中众多案例中给大家总结了一些具体可行的方法。

1 保留自己私人时间和空间，不用事无巨细关注对方或汇报对方。有人担心了解少就不亲密，这里注意区分拉家常和深层次交流的区别。

2 拥有自己的独立社交圈和爱好，不需要和Ta重合，让对方从旁观者视角看到不一样闪光的你。

3 定期安排一个只属于你们的特殊时光，如一起去旅行，一起去公园，哪怕在家你可以刻意穿上新买的睡衣等。

4 学会丢掉作为父亲或母亲的角色，甚至可以丢掉老公或老婆的角色设定，像恋人一样去约会，如精心打扮、带上小礼物、设置点小惊喜，相互尊重和期待。

爱情最好的状态不仅仅是两个人成为亲密无间的朋友，而且同时随时可以变成相互吸引的性伴侣。

巧遇情人节，祝大家情人节快乐！

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