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这5个特征出现任何一个,需警惕老年痴呆症,现在预防还不算晚

这5个特征出现任何一个,需警惕老年痴呆症,现在预防还不算晚

作者: 调心堂董峰 | 来源:发表于2019-07-03 17:46 被阅读5次

近日一则撸猫有助于缓解老年痴呆的新闻引起了大家的热议。暂且忽略撸猫有助于缓解老年痴呆的真实性,可见老年痴呆一直是大家非常关注的话题。随着社会的发展,生活节奏的加快,以及人的寿命延长和人口老龄化加重,我国痴呆患者的患病率呈现增高的趋势。

痴呆是大脑功能受损性疾病,临床上主要表现为认知功能障碍、日常生活能力障碍及情感行为异常等3个方面。根据痴呆发病原因及病理,痴呆又可分为老年性痴呆(又称阿尔茨海默病)、血管性痴呆和其他原因引起的痴呆。在临床上阿尔茨海默病是痴呆最常见的疾病。今天就阿尔茨海默病做下介绍。

老年性痴呆一直是医学界的未解难题之一,是一种偷走世界各地中老年人的记忆和其他认知功能的疾病。根据临床研究发现,老年痴呆多钟爱这几类人:

一、老年痴呆对这几类人情有独钟

1.有老年痴呆遗传病史的人

某研究表明,若是直系亲属中有痴呆或者严重精神病史者,其老年痴呆的风险概率比正常人高出5~7倍。所以一定要做好预防。

2.有脑血管疾病的人

有研究表明,血管性疾病的人可以促进脑组织的变形,影响老年痴呆的发生和发展,所以其患老年痴呆的风险比正常人要高。

3.烟酒不离手的人

长期吸烟是呼吸性疾病的主要发病因素之一,根据某研究结果,吸烟也会增加高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的发生率,进而增加老年痴呆发生的风险率。

对于长期酗酒的人,不仅影响脑功能,更会伴随体内营养物质的缺乏,加重脑组织的损害,严重的会引起痴呆。

4.不擅长思考的人

研究证明,经常动脑的人,患痴呆的年龄和风险要低于不擅长思考的人。所以预防痴呆,还是要多做些锻炼脑力的事情,比如看书、看报纸等培养自己的爱好兴趣很重要。

5.营养不能很好吸收的人

营养缺乏、营养不足这类词很少出现在现代人的身上,这和人们的生活水平提高有很大的关系。那为何还会出现老年人营养吸收不好的情况呢?这主要是由于老年人体质下降,各项机能也会有所受限,导致机体不能很好的吸收营养物质。比如老年人因为牙齿不好,慢性胃炎者居多,胃酸不足,就导致老年人对 叶酸、维生素B12 吸收不良,而缺乏这两样东西,又可能会导致一系列神经精神方面的改变,如抑郁,记忆力的减退等。

二、老年痴呆如何预防?

1.在脑血管疾病方面,要积极防治脑血管疾病,控制血压、血糖,避免因中风、缺血等原因造成大脑的二重伤害。

2.在饮食方面,要强调均衡的饮食,充足的营养;避免使用铝制饮具,避免其他毒素进入体内;注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

3.在作息规律上,要保证充足的睡眠时间,可以解除大脑的疲劳。

4.保持愉悦的心情,近年来,年轻人生活节奏加快,不能时常陪在老人身边,老年抑郁症发病率增高,就是忽视了老人的心理健康。

中医认为要想脑子好使,思路清明,精气神俱佳,一定还要靠心来养。《医学衷中参西录》说:“心脑息息相通,其神明自湛然长醒。”心主神明,脑为元神之府;心主血,上供于脑,血足则脑髓充盈。故心与脑相通。脑不好的话会反作用于心,影响人的神智和气血运行。所以还是要多多保养我们的心。心清则头脑自明。

这里推荐大家一个养心补脑的中医秘法-手梳头。按摩方法是,用手稍用力揉后颈,使新鲜气血可以往头部流动,用手指从额头向后脑勺梳头。遇到的小疙瘩都是经络不通的地方,可以在此处停下,多多按摩。等小疙瘩消失的时候,人体经络就会恢复通畅了。每天用手指梳头10~15分钟就可以了,要想效果好,一定要长期坚持才行。

❤养心小贴士:

阿尔茨海默病虽然仍为不可治愈的疾病,但是科学家已经开发出多种预防和治疗的方法,可有效延缓大脑衰退的速度,使之尽可以能地与身体的衰老速度“同步化”,提高晚年生活质量,同时减轻家庭负担。

对于阿尔茨海默病相关话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。

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