近日一则撸猫有助于缓解老年痴呆的新闻引起了大家的热议。暂且忽略撸猫有助于缓解老年痴呆的真实性，可见老年痴呆一直是大家非常关注的话题。随着社会的发展，生活节奏的加快，以及人的寿命延长和人口老龄化加重，我国痴呆患者的患病率呈现增高的趋势。
痴呆是大脑功能受损性疾病，临床上主要表现为认知功能障碍、日常生活能力障碍及情感行为异常等3个方面。根据痴呆发病原因及病理，痴呆又可分为老年性痴呆（又称阿尔茨海默病）、血管性痴呆和其他原因引起的痴呆。在临床上阿尔茨海默病是痴呆最常见的疾病。今天就阿尔茨海默病做下介绍。
老年性痴呆一直是医学界的未解难题之一，是一种偷走世界各地中老年人的记忆和其他认知功能的疾病。根据临床研究发现，老年痴呆多钟爱这几类人：
一、老年痴呆对这几类人情有独钟
1.有老年痴呆遗传病史的人
某研究表明，若是直系亲属中有痴呆或者严重精神病史者，其老年痴呆的风险概率比正常人高出5~7倍。所以一定要做好预防。
2.有脑血管疾病的人
有研究表明，血管性疾病的人可以促进脑组织的变形，影响老年痴呆的发生和发展，所以其患老年痴呆的风险比正常人要高。
3.烟酒不离手的人
长期吸烟是呼吸性疾病的主要发病因素之一，根据某研究结果，吸烟也会增加高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的发生率，进而增加老年痴呆发生的风险率。
对于长期酗酒的人，不仅影响脑功能，更会伴随体内营养物质的缺乏，加重脑组织的损害，严重的会引起痴呆。
4.不擅长思考的人
研究证明，经常动脑的人，患痴呆的年龄和风险要低于不擅长思考的人。所以预防痴呆，还是要多做些锻炼脑力的事情，比如看书、看报纸等培养自己的爱好兴趣很重要。
5.营养不能很好吸收的人
营养缺乏、营养不足这类词很少出现在现代人的身上，这和人们的生活水平提高有很大的关系。那为何还会出现老年人营养吸收不好的情况呢？这主要是由于老年人体质下降，各项机能也会有所受限，导致机体不能很好的吸收营养物质。比如老年人因为牙齿不好，慢性胃炎者居多，胃酸不足，就导致老年人对 叶酸、维生素B12 吸收不良，而缺乏这两样东西，又可能会导致一系列神经精神方面的改变，如抑郁，记忆力的减退等。
二、老年痴呆如何预防？
1.在脑血管疾病方面，要积极防治脑血管疾病，控制血压、血糖，避免因中风、缺血等原因造成大脑的二重伤害。
2.在饮食方面，要强调均衡的饮食，充足的营养；避免使用铝制饮具，避免其他毒素进入体内；注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。
3.在作息规律上，要保证充足的睡眠时间，可以解除大脑的疲劳。
4.保持愉悦的心情，近年来，年轻人生活节奏加快，不能时常陪在老人身边，老年抑郁症发病率增高，就是忽视了老人的心理健康。
中医认为要想脑子好使，思路清明，精气神俱佳，一定还要靠心来养。《医学衷中参西录》说：“心脑息息相通，其神明自湛然长醒。”心主神明，脑为元神之府；心主血，上供于脑，血足则脑髓充盈。故心与脑相通。脑不好的话会反作用于心，影响人的神智和气血运行。所以还是要多多保养我们的心。心清则头脑自明。
这里推荐大家一个养心补脑的中医秘法-手梳头。按摩方法是，用手稍用力揉后颈，使新鲜气血可以往头部流动，用手指从额头向后脑勺梳头。遇到的小疙瘩都是经络不通的地方，可以在此处停下，多多按摩。等小疙瘩消失的时候，人体经络就会恢复通畅了。每天用手指梳头10~15分钟就可以了，要想效果好，一定要长期坚持才行。
❤养心小贴士：
阿尔茨海默病虽然仍为不可治愈的疾病，但是科学家已经开发出多种预防和治疗的方法，可有效延缓大脑衰退的速度，使之尽可以能地与身体的衰老速度“同步化”，提高晚年生活质量，同时减轻家庭负担。
对于阿尔茨海默病相关话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
网友评论