当自己开始去留意身边美好的时候，我发现自己抱怨少了，我开始去观察周围人，而现在的我少了评判，多了去看别人身上的美好。
就如同小婷，当我第一次看见她的时候，我发现她的笑容很有力量。于是我便开始想如果自己也能像她一样笑，那是不是自己也会和她一样那么的有能量呢？于是我开始练习微笑。而一次与小婷在交流的过程中，她告诉我不仅要微笑，还要大笑，而笑容是可以练习的。于是我更确定了自己的行为，我便帮大笑加入到我的练习里。
每天早晨起床的时候，我先微笑对自己说，早安，在洗漱的时候，我看着镜子中的自己，对着自己微笑，大笑，并且说的早安，美好的一天开始咯。我发现自己开始去期待这一天的到来。
就算遇上堵车，遇上什么事，自己也会用正念的思想来面对了，而身边的事，也就慢慢的越来越好了。我甚至敢说我很幸福，我很快乐的话了。因为以前，自己总是觉得，只要我开始觉得幸福或者快乐的时候，就会发生事情，而那时候的自己，很害怕去说这样的感觉。但是现在不一样了，我不仅敢说，我还会表现出来。我很喜欢现在的自己，敢于表达，敢于争取，不去争抢，但是活出了自己最真实的一面。
当我不在意别人怎么评价自己的时候，我发现，自己不再受别人话语影响了。在工作中 ，比之前更有动力了，得到了领导的认可。甚至领导会给予更多的建议，都是推自己往上走的建议。
因为一群人，喜欢一座城市；因为一群人，愿意去相信；因为一群人，开始去改变；也是因为一群人，自己变得越来越好。
我爱这样的自己，更爱你们呢！
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