八周冥想练习第二十四天1224-2022

作者: 金明悦_山水日月_山水日曰 | 来源:发表于2022-12-23 09:00 被阅读0次

感受：
刚刚做完冥想，感受到身体的舒服，也在过程中，多次回到身体。也多次出现很多的人、故事。

但更多的是自己小时候的三姐弟。姐姐是乐呵呵的站着，两只小手搭在一起放在身前，弟弟是小小的，刚出生半年左右吧，坐在那里，萌萌的样子。他俩都是国字形脸，是我喜欢的。

而我，影像最大，在我的面前，歪着奶袋看着我笑着。眼睛小小的，肉肉的单眼皮，脸型是椭圆形的胖胖的鸭蛋脸。

头发稀少软黄到几乎看不到头发，也因此总是带着一顶，一定是手工编织的毛线帽子。不过，那时正是冬天。

画面中也会出现另外两个小孩，都是先生家的亲戚，两个孩子都长大了，其中一个的孩子，已经到了当年她父亲的年龄。她的母亲也出现在画面中，很能干的一个女孩子。

生活总是会安排一些人一些事，让这个世界丰富起来。十分钟似乎是短暂的，很快到了时间。

今日欣赏自己的是：
1、冥想在继续，在冥想前有了写的灵感，不执着于先做冥想，而把灵感写下来再做。
2、盘坐在椅子上，依然很舒服。
3、没有特别去把意识带回来，但是身体会自动做这项工作，感觉是一种享受。08:59

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