感恩+自然

①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？

    我没有想到，素食和冥想我都能每天坚持。我原本是意志薄弱的人，冥想时虽念头很多，但却开始不讨厌，甚至有些喜欢。以前我尝试过很多次冥想，我从没超过10分钟。这次基本上每天2次有的，20分钟可以做到。

    感恩老师的领路，感恩同学的正能量，我相信是因为你们感染了我，这是个宣传正能量的集体，感恩活动组织者。非常感谢。

②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？

  我前段时间情绪很平静，从本周冥想开始，不知道为什么心里的情绪都翻出来了。情绪非常激动，愤怒，悲伤交织，控制着我，全身进入非常紧张的状态，我不断地深呼吸。情绪控制1分。

    但从坚持冥想，素食来说。我做到了，7到8分吧。

3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？

      我想继续下去。这也是我的疗伤之旅，我相信冥想终能让我看到蓝天。本周老师说我用力过猛了，我想是对的，我太刻意太想摆脱了。本周我想我的主题是自然，放松，一切随意，放松。

二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？

    我的同桌，夏天，很棒，给我了很多指导和建议，给了我很多正能量，感谢！

    另外，谢薇，她也正能量超足。