腹泻时，由于肠道内有益菌等厌氧菌大量减少，肠粘膜的生物屏障受到严重破坏，有利于病源菌的入侵和毒素的吸收，导致腹泻进一步恶化。而腹泻又进一步加重了肠道菌群的失调，最终导致恶性循环，对健康造成严重的危害。
自从1928年英国细菌学者雷克桑达发现青霉菌能产生青霉素之后，抗生素拯救了众多的感染症患者，它成了人类对付致病菌的强大武器。但是，抗生素是人类最好的朋友吗？
来看看下面的图片，也许会对抗生素有新的认识。服用抗生素后有五分之一的人会产生腹泻、便秘及肠胃不适。
当人们需要服用抗生素治疗疾病时，抗生素的作用是杀死有害的细菌，但很不幸，它们也常常杀死正常的细菌，由此引起细菌不平衡，肠道内菌群的生态系统受到严重瞬间破坏，导致发生腹泻的情况。
临床研究实验证实益生菌可有效抵抗艰难梭菌感染引起的结肠炎。通常，每天食用高剂量的益生菌可减低某些腹泻疾病的发病几率和缩短发病时间。
美国华盛顿大学的一项荟萃分析表明：益生菌可有效预防抗生素相关性腹泻，有些益生菌还能有效改善艰难梭菌感染。
益生菌此时最不容置疑的作用是降低抗生素对肠道正常微生物群的感染程度，从而改善微生物平衡，直至正常的微生物群重新建立好，帮助人体快速恢复体内菌群的生态，较快地缓解腹泻的症状。
现在你明白为什么腹泻时，用益生菌比抗生素好的原因了吗？
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