关于第一段蜕变
第一段蜕变是从今年的3月开始，到目前已经5个月整。在一个偶然的机会，接触了知识付费平台，从此，自从参加工作后就停滞的自我学习开始了。现在想想，我真的是一个用一年经验吃十年的人，表面上看起来自己努力、上进，但实质上是为了掩盖自己的焦虑，其努力的结果也是收效甚微，只能聊以自慰。这些没有触动我的根本改变的低品质勤奋，在3月份得到了改变。
在投入近2000的费用后，每天如饥似渴地学，慢慢意识到自己之所以落后，是因为对很多熟知的概念有偏差，自己的元认知能力太差，学习缺少方法，自己的知识结构还不够系统，想得太多做得太少，近期目标过高而长期目标过低……认识到这些问题后，边学习付费的知识，也边阅读相关的书籍，并且也从行动上开始尝试一点点地改变。
知识类学习
目前在阅读的书籍有：
方法论：《刻意练习》《金字塔原理》《好好学习》《奇特的一生》《高效能人士的七个习惯》
元认知：《思考，快与慢》《穷查理宝典》
心理学：《超越感觉》
管理学：《领导力阶梯》
实践成果
从5月开始跑步减肥，目前累计跑量250公里，减重10斤；
养成每天阅读的习惯，每天能保证阅读1小时；
养成了每周运动3-4次的习惯；
在简书累计写作6篇，发表文章3篇；
累计阅读图书4本。
以上成果虽然不太显著，但我想说的是，比起以前光想不做的自己，已经有了一个良好的开端，在此进行阶段性地小结，也是为了更好地督促自己迎接更大的改变。
第二段蜕变目标
我把8月-12月列为自我蜕变的第二阶段，总结第一阶段的不足，确定以下更明确的目标，期待自己的进步。在此，我想对自己说，每个人的成功背后都付出了超长常人很多次的努力，真不是别人天赋异禀，我现在要做的，就是把别人在10年前付出过的努力一点点追赶上来，减少差距，紧跟步伐。
阶段目标
1. 阅读：每天阅读2小时，每月阅读2本书，完成读书笔记2篇
2. 写作：每天完成写作不少于600字，每周在简书发表文章1篇，每周、每月总结1篇。
3. 锻炼：每周锻炼不少于3次，在10月底减重5斤（3个月）。饮食自律，早睡早起。
4. 理财：每月盈余不少于8000。
5.英语：每月阅读一本书虫。
6. 事业：着眼未来，确定适合自己的职业发展路径。
实现方法
1. 赋予每件事一个重大的意义。
阅读：成长的量的积累。成长的基础，没有阅读量，后续的学习都是空谈。
写作：成长的质的反馈。是对阅读质量的一个反馈，通过写来检测自己吸收了多少，真正内化的知识有多少。
锻炼：成长的根本保障。没有健康的身体，一切都是空谈。没有好的外在形象，对自己的职业发展也是一个阻碍，没有人有兴趣透过一个普通的外在去了解他的内心。在生活作息上规律，饮食上有所节制，打造30多岁的女人应有的美。
理财：成长的结果体现。为家人创造更好的物质条件，换一个大房子，让孩子接受更好的教育。
英语：成长的战略布局。用未来的眼光看现在，多学习一门语言，为自己打开一个新的世界。
事业：成长的意义所在。一切的成长是为了成就一番可以为之奋斗终生的事业。
2. 刻意练习，走出自己的舒适区。
打破固有的思维模式：不刚愎自用，不自以为是。
从小处入手，一点点改变：比如，演讲技巧，沟通技巧，写作技巧等。
提升专业能力：找准方向，逐步提升。
3. 拟定出做人做事的原则。
以《高效能人士的七个原则》为工作准则，进行刻意练习：
习惯一：积极主动——个人愿景的原则
习惯二：以终为始——自我领导的原则
习惯三：要事第一——自我管理的原则
习惯四：双赢思维——人际领导的原则
习惯五：知彼解己——移情沟通的原则
习惯六：统合综效——创造性合作的原则
习惯七：不断更新——平衡的自我提升原则
4. 做好时间管理，合理安排好时间。
利用好周六、周日，将每周目标进行好好梳理。
利用好碎片化时间。
5. 学习学习再学习，实践实践再实践。
人至践则无敌。
学以致用。
从现在开始，即可行动。
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