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我克服了对疼痛的恐惧感

我克服了对疼痛的恐惧感

作者: 米亚的榴莲 | 来源:发表于2019-01-21 17:16 被阅读5次

据说那些没有痛感的婴儿很难长到成年,因为感知不到疼痛,也就感知不到很多危险,从而无法安全地保护自己。对疼痛的感知和恐惧,可以说是人类的一项求生本能。

和很多女孩一样,我也天生怕疼,是特别怕的那种。曾经因为一次受伤换药而疼晕了过去,一听到谁伤到哪儿,第一反应是浑身发麻。我一度觉得这是我最大的弱点,作为一个女孩,甚至因为惧怕生产痛而一直不敢考虑怀宝宝。

后来看了很多应对恐惧感和疼痛感的文章,说得很清楚,做到却很难。甚至在这次怀孕初期,也一度担心自己忍受不了疼痛,而想要剖。

但是直到进入孕后期,我忽然发现自己不再为最后的生产痛而焦虑了,甚至开始期待体验这一生命诞生的自然过程。我一直在思考这其中变化的原因。

肯定不是由于母爱泛滥,因为现在的我还没产生那么大的能量;以前看到的方法,比如将疼痛当成一种感受来体验,可能有方法论指导,但我觉得根本上还是怀孕之后考虑的事情变得更多,格局变得更宽,心理更强大的原因。疼痛好像只是一个小点的过程,而且很快就会过去。

所以,我不再囿于身体和心理的浅层感受带来的波动和影响,当对于感受背后的事物有更多了解之后,那些浅层感受便会逐渐淡化,人的想法也变得更加深入,关注的重点也将逐渐提升到更有价值的部分,从而让我们有更多心力去过更有分量的生活。

最后希望自己生产顺利!

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